中老年人买什么奶粉好？如何选择适合自己的奶粉？

中老年人可以选择高钙、低糖、含有益生菌的奶粉，以提供足够的营养。在选择适合自己的奶粉时，需要考虑自己的口味偏好、消化吸收能力以及奶粉的品质和品牌。建议通过查看奶粉的配料表和营养成分表，选择适合自己身体状况和需求的奶粉，并注意查看生产日期和保质期，以确保食品安全。

好的，以下是根据您的要求修改后的内容：

中老年人的身体机能逐渐衰退，对营养的需求也有所不同，选择适合自己的奶粉可以帮助中老年人更好地补充营养，保持健康，以下是一些适合中老年人的奶粉推荐：

这类奶粉含有高钙和高蛋白质，适合需要补充钙质和蛋白质的中老年人，常见的品牌有蒙牛、伊利等。

老年奶粉通常含有丰富的营养物质，如钙、维生素D、蛋白质等，适合60岁以上的老年人，一些品牌还特别针对老年人的需求，添加了其他营养物质，如抗氧化剂等。

骨密度奶粉通常含有高钙和维生素D，适合骨质疏松的人群，这种奶粉可以帮助增加骨骼的密度，预防骨折。

在选择适合自己的奶粉时，可以根据以下三点：

（1）根据自身需求选择：根据自己的身体状况和营养需求选择适合自己的奶粉。

（2）查看营养成分表：在购买奶粉时，查看奶粉的营养成分表，了解其中的营养成分含量，选择符合自己需求的奶粉。

（3）选择正规品牌：选择正规品牌的奶粉，可以保证奶粉的质量和安全。

还需要注意以下几点：

（1）适量饮用：虽然奶粉含有丰富的营养成分，但是也不能过量饮用，每天饮用1-2杯即可。

（2）注意保存：奶粉应该保存在干燥、阴凉、通风的地方，避免阳光直射和潮湿，开封后的奶粉应该密封保存，避免受到空气和水分的污染。

以上就是一些适合中老年人的奶粉推荐以及选择奶粉的 *** 和注意事项，希望对您有所帮助。