葛美养生粥是一种以葛根粉为主要原料制作的营养健康粥品,具有清热解毒、润肺止咳、降血脂、降血压等功效。下面就让我们来了解一下葛美养生粥的制作方法吧!
材料:葛根粉、糯米、红枣、桂圆、冰糖、水
步骤:1. 将糯米淘洗干净,浸泡30分钟;
2. 将红枣、桂圆洗净备用;
3. 将浸泡好的糯米放入电饭煲中,加入适量的水,按下煮饭键开始煮饭;
4. 煮饭过程中,将葛根粉加入适量的水中搅拌均匀,备用;
5. 煮饭结束后,将煮好的糯米粥倒入锅中,加入红枣、桂圆、冰糖,用小火煮至冰糖完全融化;
6. 最后,将葛根粉水倒入锅中,不停搅拌,煮至粥变得浓稠即可。
注意事项:1. 煮粥时要不停搅拌,以免粘锅;
2. 煮粥时火候要掌握好,以免煮糊;
3. 煮粥时加入的红枣、桂圆、冰糖等材料可以根据个人口味适量调整。
通过以上步骤,一碗美味的葛美养生粥就做好了!它不仅口感丰富,而且营养丰富,是一款非常适合秋冬季节食用的养生粥品。
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