经常做梦是什么原因造成的？做梦其实是人类正常的生理现象。但经常做梦频繁影响睡眠质量的就是病态的，为什么有的人会做梦中梦呢？梦中梦是清醒的梦的一种变形，所谓梦中梦就是：发现了自己刚才是在做梦，常常梦见我醒了，和别人说刚才做了一个梦，第二天真的醒过来才知道梦固然是梦，扩展资料梦中梦，表现为常常在做梦时，经过梦中的某件事物所触发，之后才发觉原来刚才的自己是在做梦”却不知道自己状态还是处于梦中。
经常做梦是什么原因造成的？
做梦其实是人类正常的生理现象。但经常做梦频繁影响睡眠质量的就是病态的，主要导致原因包括精神紧张、内分泌紊乱、过度劳累刺激等等。可以根据做梦频率酌情吃些养血安神类的中成药进行调理。另外养成规律作息，避免睡觉受凉刺激，睡觉前不能喝浓茶。
为什么有的人会做梦中梦呢？
因为疲劳过度。
梦中梦是清醒的梦的一种变形，所谓梦中梦就是：发现了自己刚才是在做梦，觉得现在醒了，而实际上他还在做梦。常常梦见我醒了，和别人说刚才做了一个梦，梦见如何如何。
第二天真的醒过来才知道梦固然是梦，和别人说梦这件事也一样是梦。 梦中梦可以套好几层，有一次套了七层。
扩展资料
梦中梦，或称多重梦境、多层梦境，形容人的一种睡眠状态，同时这个词还被用来比喻：幻境、虚幻，典源于《庄子》内篇·卷一下《齐物论》，表现为常常在做梦时，经过梦中的某件事物所触发，“醒来”之后才发觉原来刚才的自己是在做梦，却不知道自己状态还是处于梦中，经过某件事物再次触发后，再次“醒来”，并且这个过程会循环一次、两次、甚至多次之后，才能真正彻底的醒来。在这个多重梦境的过程中，每“醒来”一次，梦的真实度也会有所增加，以至于让人分辨不出自己的状态是处于现实还是处于梦中。
经常做梦。是什么原因？要怎么调理或者治疗？
正所谓日有所思夜有所梦，以您这种经常做梦的情况来看，一边可能和精神问题有关，比如说工作上的压力，生活上的压力过大导致的一个多想，或者其它事情使你出现心烦意乱的情况等等，那我这边建议您可以稍微出去放松一下，保持一个良好的心态先看看。
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