晚上经常做恶梦，竟是因为室内温度太低？梦见鬼要杀我没成功

晚上经常做恶梦可能与室温过低有关。如果梦境中的鬼要杀你却未成功，可能是因为身体或心理上的不适。建议调整室内温度，保持舒适和安宁。

不良的睡眠习惯也可能会引发噩梦的发生，看恐怖电影或听恐怖故事会使人更容易在梦境中看到或听到这些场景。

在睡梦中，人们常常感觉自己仿佛身处其中，这是因为这两种恐惧和好奇心的心态相互作用，产生了复杂的情绪反应，为了缓解这些负面情绪，您应该尽量避免接触或思考那些恐怖的事物，除非自己有足够的勇气面对它们。

还有其他可能导致做噩梦的原因，如身体过热、卧室空气不清、被子厚重或胸部压力等，在睡觉前应确保房间舒适，并保持室内空气清新。

饮食方面，晚餐后应确保休息充分，避免摄入过多的食物和饮料导致不适，晚餐吃得过饱或少吃则容易在夜间做噩梦。

了解和克服这些原因，可以帮助改善夜间睡眠质量，减少做噩梦的可能性。