许多人在大梦初醒后总希望知道自己的梦到底意味着什么。美国一名30年来始终致力于研究梦的专家日前解释说，那么这个梦可以用来解析或揭示此人内心深处的真实想法。她不清楚具体是什么原因导致自己总做同样一个梦”这个梦并不让我觉得可怕“同样的梦境经常会在人生遭遇重要转折时反复出现“发现和解决自己在现实生活中可能面临的压力或心理问题“最好的两个方法是关注梦境中的情感。
梦境反复出现，、意味着什么？
人天生会做梦。无论梦境是清晰逼真或模糊怪异，许多人在大梦初醒后总希望知道自己的梦到底意味着什么。美国一名30年来始终致力于研究梦的专家日前解释说，反复出现的梦境的确具有含义，能够反映出一个人的内心想法，就好比给人的潜意识拍了一张X光片。 梦在转折时 美国加利福尼亚大学教授艾伦·西格尔从事梦境研究已近30年。她认为，如果一个人反复做同样的梦，那么这个梦可以用来解析或揭示此人内心深处的真实想法。 西格尔说：“梦境为我们的潜意识拍了一张X光片，能展示我们的内心情感和正面临的难题，尤其是当我们处在人生的困难阶段或重要转折期。” 西格尔举了一个案例进行分析。莉萨·奥本海姆经常做同样一个梦，她这样描述梦境：“我站在许多陶罐上。这些罐子悬浮在黑暗的空中，下面是一片汪洋大海，海里有可以吃人的虎鲸。我需要从一个罐子跳到另一个罐子上，避免自己掉进海里。” 奥本海姆发现，每当她准备搬家或即将迁离一座城市时，这个梦就会出现。她不清楚具体是什么原因导致自己总做同样一个梦，但她有自己的一套解释理论。“这是我的潜意识在为即将发生的搬迁作准备，”她说：“对我而言，在我人生的这个转折点上，这个梦并不让我觉得可怕，反而令人鼓舞。” 专家认为，奥本海姆的情况十分常见，同样的梦境经常会在人生遭遇重要转折时反复出现，例如搬家、结婚、离婚或亲人死亡。 压力指示器 西格尔相信，梦境还是人内心压力的指示器。“梦对人的生存至关重要。它们能让我们保持心智平衡……能帮我们化解一些日常生活中产生的心理冲突，”她说。 西格尔说，如果人们能理解自己的梦，梦境可以为人提供指导。心理学家因此建议人们把梦记录在日记里，便于今后从中寻找线索，发现和解决自己在现实生活中可能面临的压力或心理问题。 美国哈佛大学医学院心理学副教授戴尔德丽·巴雷特说：“最好的两个方法是关注梦境中的情感，以及回忆自己在现实生活中什么时候的感受和梦里感受相似。” 巴雷特还建议人们尝试发现不同梦境之间的联系，因为如果不同梦境中的某些细节相似，则说明这个细节很可能就是在现实生活中困扰你的因素。 “你需要做的就是仔细检查这些梦，把一些细节联系起来，”巴雷特说：“然后想想，梦中的那个黑色身影看起来是否像我最近见过的什么人？” 专家“解梦” 西格尔和巴雷特这两位专家还对一些常见梦境的含义作出了解释。 西格尔说，如果梦见自己被卡住或动弹不得，这通常与现实生活中情感受阻有关。“你很可能在生活中陷入困境，梦境用隐喻的方式将其反映出来”。 当人感觉自己在社交领域表现失败时，通常会梦见自己赤身裸体或穿着不当。 梦见掉牙表示做梦者可能有被人拒绝的经历，例如被解雇，与朋友或同事闹矛盾。西格尔说：“当你经历情感失落时，就有可能梦见掉牙。” 噩梦则通常意味着你在生活中有未解决矛盾或极其强烈的情感遭遇。 “梦里的情感表达越强烈，不管这种情感是喜悦还是愤怒，这个梦就越重要，”巴雷特说