发觉自己总是活得小心翼翼的、太过谨慎，一副胆小怕事的样子。如何改变？怎样克服胆小怕事的心里？

发觉自己总是活得小心翼翼的、太过谨慎，一副胆小怕事的样子。如何改变？

　　从自己的生活中慢慢来改变吧，你不可能一下就变得不一样，从一些小事慢慢来努力。　　比如自己的事情自己做决定，可以听取别人的意见，但是不要随波逐流。　　坚持自己的风格，不要被人一说什么就改变。

怎样克服胆小怕事的心里？

可以克服 因为胆小怕事的心理大多是因为缺乏自信和勇气，可以通过以下方法克服：1.改变自己的思维方式，相信自己可以做到，肯定自己的能力和优点2.积极主动地挑战自己，尝试做一些原来不敢做的事情，逐渐适应，增强信心3.逐渐建立自己的支持体系，与身边的人分享心声和经历，接受他们的支持和鼓励4.在克服过程中，不要过于苛求自己，放松心态，给自己鼓励和认可，逐步达到克服胆小怕事的目标。

以上方法可以帮助我们克服胆小怕事的心理，逐渐变得更加自信和勇敢，开拓自己的天地。

怎样改变胆小怕事的毛病？

1. 找出自己胆小怕事的原因：胆小怕事的原因可能是过度担心、害怕失败、缺乏自信等。

2. 建立自信：自信是超越胆小怕事的最佳武器，可以通过参加一些挑战性的活动来建立自信，从而让自己感觉自己可以战胜任何困难。