胆小还心眼小怎么办？
一个人胆子小，心眼也小，这是本人的天生的性格。如果胆子特小，在日常生活和工作中有时也会吃亏，所以，胆子要特小，要逐渐锻炼自己的胆量，胆小怕事有时候也会单误事，你要和别人在一起的时候，要学习别人的长处和优点，把胆子放大些，慢慢改变自己。
感觉自己胆小懦弱很怕事怎么办？
感觉自己胆小懦弱是一种常见的心理困境，但是可以通过以下几个方面来疏导和改善：
1. 了解自己的信念和价值观：思考自己的信念和价值观是否与所处环境相符，如果不符可以逐渐调整自己的想法和态度，提升自信心。
2. 挑战自己的恐惧：逐渐尝试去面对自己害怕的事情，例如参加公众演讲、尝试新事物等。通过不断的挑战自己能够提升自信和勇气。
3. 健身和放松：适当的运动有助于释放压力和提升个人心理素质，例如跑步、瑜伽等可以有助于提升自己的身体和心理素质。
4. 寻求专业心理帮助：有时候自己无法解决问题或者情况过于严重时，可以考虑寻求心理咨询或治疗。心理专业人士可以提供适当的帮助和建议，帮助人们找到适合自己的方法和方案。
增强自信。不盲目地把自己同别人做比较，不管别人是否比你得到更多的好处，你都不要在意，重要的是自己的感觉。
常以积极健康的心态鼓励自己，从中体验到更多的成功和快乐。多做喜欢的事情，会增加对自身能力的信心，会因看到希望和前途而振作起来。
一个人胆小懦弱怕事该怎么办？
1.
记下害怕经过,寻找胆怯根源。 胆怯,即胆小、畏缩、害怕、担心。我们究竟害怕和担心什么,为什么会担心和害怕?搞清了这个问题,就有利于我们战胜胆怯了。实际上根本不值得担心害怕,且毫无必要。比如,你害怕在全班同学面前讲话,担心讲错被别人笑话,于是你就胆怯,闭口不言。
2.
假设自己不胆怯,寻找机会表现自己。 为克服和 战胜胆怯,你可先假设自己不胆怯,什么都不怕,课堂上抢先发言,抓住机会登台表演,在公共场所大声发言,参加辩论等等
改变性格需要一定的时间和努力，以下是一些建议：
了解自己的懦弱和胆小情况。了解自己的行为和思维方式，找到懦弱和胆小的根源。
设定目标并制定计划。设定一个合理的目标，并制定实现目标的行动计划。
培养自信心。增强自己的自信心，可以通过学习新知识、积极参与社交活动、掌握技能等方式来提升自我价值感和自信心。
接受挑战。尝试接受一些挑战，比如说克服一些自己害怕的事情，从而逐渐摆脱懦弱和胆小的情绪。
寻求帮助。如果改变性格过程中遇到了困难或者需要帮助，可以寻求专业人士的帮助，比如说心理医生或者心理咨询师。
需要注意的是，改变性格不是一朝一夕的事情，需要持之以恒地努力和坚持。最重要的是，要善待自己，不要过于苛求自己，给自己足够的时间和空间去发展和成长
1. 寻求专业帮助：如果你的胆小懦弱和怕事影响了你的日常生活，那么寻求专业心理医生的帮助是一个好的选择。他们可以提供个性化的治疗方案，帮助你克服恐惧和焦虑。
2. 逐渐暴露自己：逐步暴露自己于害怕的情境中，可以帮助你逐渐克服恐惧。例如，如果你害怕高处，可以从低处开始，逐渐攀爬到更高的高度。
3. 培养自信：自信是克服恐惧的关键。你可以通过学习新技能、参加社交活动、锻炼身体等方式来提高自信心。
4. 寻找支持：与家人、朋友或支持小组交流，可以帮助你感到更加支持和理解。他们可以提供鼓励和支持，帮助你克服恐惧。
5. 改变思维方式：尝试改变自己的思维方式，从消极的想法转变为积极的想法。例如，将“我永远不可能做到这件事”转变为“我可以尝试并学会做这件事”。
总是遇事就紧张怯场胆小怎么办？
面对遇事紧张、怯场、胆小等问题，可以尝试以下几种方法来加以克服：1. 暴露训练：暴露训练是一种帮助人们逐渐适应并战胜恐惧的方法。可以从小事情开始尝试逐步面对自己的恐惧，比如逐渐适应过人多的环境、慢慢提高自己的讲话技能等。
2. 改变思维方式：把注意力转移到积极的事物上，积极评价自己的能力，而不是过度担忧自己的不足之处。尽量将负面的思维转化为积极的思考方式，这样会让自己感觉更加自信和有安全感。
3. 主动放松：如深呼吸、肌肉放松等方法可以帮助缓解紧张和压力，让自己更加放松。可以尝试使用冥想、瑜伽等方式来放松身心。
4. 寻求帮助：可以寻求专业的心理咨询，接受心理治疗来帮助自己克服紧张、恐惧等情绪障碍。在生活中也可以寻求朋友、家人等的支持和鼓励，共同解决问题。
5. 接受挑战：时刻提醒自己，面对挑战，不断去尝试自己认为自己不行的事情，从失败中吸取经验，并学会积极面对和处理问题。
总之，要克服遇事紧张、怯场、胆小等问题，需要有一定的自我调节能力和耐心，以及不断学习和尝试。