灵魂摆渡琴姐是谁演的?
《灵魂摆渡》中挽琴/琴姐的扮演者是胡小庭。胡小庭,1978年4月11日出生于吉林,中国内地女演员,毕业于北京电影学院导演系2002级。1998年参演古装剧《聊斋先生》而出道,2003年参演科幻剧《少年王》。2004年出演武侠剧《灵镜传奇》。2006年在情景喜剧《武林外传》中饰演南宫残花 。2013年参演年代剧《勇敢的心》。2014年在灵异题材网剧《灵魂摆渡》中饰演辣子西施 。2015年出演近代传奇剧《豆娘》 ,同年6月参演电影《活法》 。
60岁了你的规划是?
规划一:践行更健康的生活方式 人的衰老总是先从身体的衰老开始,60岁一过,似乎疾病和死亡的风险都会高出许多。诺贝尔奖得主安格斯·迪顿教授说,致命的疾病的流行已经慢慢开始来了
规划二:使用更先进的预防、监测和治疗技术 随着科技的进步,很多疾病都可以得到有效治疗
规划三:练习接纳的心态,积极面对人生新阶段 孔子说,60耳顺,意思是60岁,经历了60多年沧桑
规划四:习惯不断学习、继续工作的人生 终身学习、延长工作是未来的必然。当寿命延长时,还得要有不服老的精神
人到了60岁,应该从以下几个方面作出规划:
一是旅游规划,人到六十岁闲着没事,又有闲钱,一年可安排一至两次外出旅游,看看祖国的大好河山,二是养生规划,保养好身体,制定好良好的生活,健身计划,过上有规律的生活,三是养老规划,在当今形势下,养老是个大问题,独生子女无暇照顾老人,要选择一个合适的养老院安享晚年?
在日常生活当中,很多的老年人会出现心理问题,因为自己的子女都在外面工作,所以会让内心变得很寂寞,而且在日常生活中,很多的子女没有时间去看父母,会造成老年人出现孤独感,这样会影响到老年人的身心健康,平时大家需要注意一些孤独的方法,那么老年人如何孤独呢?
1、多出门走走看看
老年人平时呆在家里孤单寂寞,通过旅游可以接触外面的世界,心胸和眼界更加开阔;走出了狭窄单调的生活,增加了情趣,对身心的健康自然有好处,也可以激发老年人旺盛的精力。老年人外出旅游往往多与家人、志同道合的亲朋好友结伴而行,同时,在旅游过程中,又可结识许多新朋友,对消除老年人的孤独性格颇有好处。
2、退休后学会转换角色
到老年,离休、退休了,不管从前官位多高,钱有多少,都应该忘记自己曾经的辉煌与荣耀,尽快实现角色的转换。在家里当慈祥的长者,多干事,少说话,用爱心温暖家人,尽享天伦之乐。在外要放下架子,平等待人,和普通人交朋友,感受温暖,传递幸福。
3、每天坚持适量运动
每天必须坚持体育锻炼一个小时左右,结伴散步,简单易行,效果不错。运动还可以提高心理健康,调整积极的情绪,消除精神压力和孤独感。医学心理学专家指出:心理适应,最主要的就是对于人际关系的适应。运动锻炼已经成为一个促进老年人心理适应能力的良好形式。
4、继续学习不断充实自己
老年人退休后可以继续学习新知识,看书读报,关心国家大事,有条件者可参加老年大学,充实自己的生活,延缓大脑的衰老,预防痴呆的发生。在不断学习的过程中,老人不但自我价值得到了提升,而且在学习中排解了孤独。通过学习,还可以加强老人与社会的联系,提升老人自身的社会价值感。
5、勇于接触陌生人
老年人移居到陌生的环境,要面对现实,大胆走出家门,主动与人交往,多关心帮助他人,建立新的人脉,尽快融入到新的环境之中。多结交各方面的朋友,特别是忘年交朋友。必须有几个铁哥们儿或铁姐们儿。多欣赏、赞美别人,取人之长补己之短,不断提高自身素质。学会敞开心胸,多和朋友交流,有助于排解心中的苦闷。
6、培养兴趣爱好
读书、写作、书法、绘画、摄影、弹琴、唱歌、舞蹈、拳术、棋艺、养花、种菜、垂钓、手工制作、饲养宠物……每一样都有学不完的知识技能,都能为你打开一扇窗,让你看到绚丽多彩的世界。你可以任选一两样,投身其中。把自己喜欢的事情当做事业来做,有利于培养积极向上的精神追求,使自己保持愉快的心情,旺盛的精力,健康的体魄。
灵魂摆渡2琴姐?
琴姐其实是个男人,当时他是革命党的人,因为爱上了琴姐,打算偷拿革命党的经费一盒金子和琴姐私奔。碰巧遇到了赵吏,赵吏说自己手里有上古神物万岁的肉,吃了可以实现愿望。
于是两个人用一盒金子换了万岁肉,最后他变成了琴姐,而真正的琴姐则变成了需要每天吸收别人寿命的怪物
灵魂摆渡人的琴姐谁演的?
琴姐是胡小庭演的。
《灵魂摆渡》是爱奇艺、北京完美建信影视文化有限公司出品的悬疑灵异题材网络剧,由巨兴茂、郭世民执导,于毅、刘智扬、肖茵领衔主演,杜若溪、陈洁、刘芊含联袂主演。