生活中所说的“健康美”什么意思？健康是一种美丽的意思？
生活中所说的“健康美”什么意思？
“健康美”是一种积极的健康观念和现代意识，有研究表明，“健康美”是机体最有效发挥其机能的状态。
一个具有“健康美”的人除了自我感觉良好、可轻松应付日常工作与生活外，还有充沛的精力参加各种社交、娱乐及闲暇活动，亦能自发地处理突发的应激状态。
一个具有“健康美”的人应该具备的身体素质是良好的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性、柔韧性和协调性。
心肺耐力的发展使心脏与循环系统有效运作，将机体所需的营养物质、氧气及生物活性物质运送到肌肉和各组织器官，并把代谢产物运走，在有机体的生命活动中发挥重要作用。
肌肉力量的发展不仅塑造强健的体魄，亦具备强大的活动能力，减缓肌肉与附着组织的退化和衰老过程，使身体动作机敏、灵活、富有朝气。
健美操作为一项有氧运动，其健身功效已基本达成共识。
有研究认为、有氧运动最能发展人体的心肺功能，而健美操不仅具有有氧运动的功效，且兼备发展身体柔韧性和灵敏性的作用。
可以说健美操是目前发展身体全面素质的较为理想的运动。
健康是一种美丽的意思？
健康是一种美丽，因为健康的人才有活力，健康的人才能有一种积极向上的态度，健康的人才会有开朗的性格，健康的人才会开开心心的生活，所以说健康是一种美丽。现在有一些人为了追求所谓的瘦，为了美损害了自己的健康，这样的瘦不是美，因为只有健康才是一种真正的美丽。
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