拉拉队跳的什么舞蹈？
啦啦操,并结合Dance（舞蹈）、Cheer（口号）、Partner Stunts（舞伴特技,是指托举的难度动作）、Tumbling（技巧）、Basket Toss（轿子抛）、Pyramid（叠罗汉）、Jump（跳跃）等动作技术，配合音乐、服装、队型变化及标示物品（如彩球、口号板、喇叭与旗帜）等要素，遵守比赛规则中对性别、人数、时间限制、安全规则等规定进行比赛的运动，称之为竞技啦啦队，亦可称为啦啦队。竞技啦啦队分为技巧啦啦队和舞蹈啦啦队。其中技巧啦啦队包括Mixed（男女混合组）、All-Female（全女子组）和 Partner stunts（舞伴特技）；舞蹈啦啦队又包括Pom(花球)、High kick(高踢腿)、Jazz(爵士)和Prop(道具)四个组别。
拉拉队跳的舞蹈是啦啦操。啦啦操是一项普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目，也是一项多人的集体项目。啦啦操并不同与健美操，它是单项体育运动，同足球、篮球、排球等项目一样具备独立体育运动特征，起源于美国，遍布美国的NBA、橄榄球、棒球、游泳、田径、摔跤等比赛现场。
啦啦操训练内容包括那些？
1有氧耐力训练-跑步
30分钟匀速持续跑:不要求你负荷量，心率要控制在150次每分左右
2柔韧性训练(重点)
单杠悬垂:利用引力拉伸肢体
压腿:正压腿、后压腿、侧压腿、伸拉韧带、拉伸两侧肌肉
3力量训练(下肢力量)
抱头深尊:3组，每组12次，组间休息30秒
4腰腹力量训练
仰卧起坐再加转体:2组，每组15次，组间休息30秒
5平衡协调训练
单脚平衡:用一只脚站立完成前俯后仰等动作，越稳越好。记得左右两侧轮流做。
1、运动参与目标：通过啦啦操课程的教学，培养学生积极参与各种体育活动并基本形成自觉锻炼的习惯，基本形成终身体育意识，能够编制可行的个人锻炼计划，具有一定的体育文化欣赏能力。提高理论教学质量，加强理论与实践的结合，让学生学有所用，并重点普及啦啦操在高校中的应用。
2、运动技能目标：通过啦啦操课程的教学，使学生较全面地掌握啦啦操的基本理论、基本 技术和基本技能，掌握动作编排的基本原则，培养学生的表演能力、和编排能力；能够科学的进行体育锻炼，提高自己的运动能力；掌握常见的运动创伤的处置方法。
3、身体健康目标：通过啦啦操课程的教学，使学生能够测试和评价体质健康状况，掌握有效提高身体各项素质、全面发展体能的知识与方法；改善身体机能，提高身体素质，促进体能的全面发展，增强学生体质和提高健康水平。
4、心理健康目标：通过啦啦操课程的教学，使学生能够根据自己的能力设置体育学习目标；自觉通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。
5、社会适应目标：通过啦啦操课程的教学，结合专项的特点，培养学生合作意识和团队精神，享受集体荣誉的快乐。培养学生良好的体育道德和合作精神；使学生能够正确处理竞争与合作的关
啦啦操（cheerleading）来源于早期部落社会的仪式。其中cheer的部分，有振奋精神，提振士气的意思。为激励外出打仗或打猎的战士们，他们通常会举行一种仪式，仪式中有族人欢呼、手舞足蹈的表演来鼓励战士，希望能凯旋。
啦啦操并不同与健美操，它是单项体育运动，同足球、篮球、排球等项目一样具备独立体育运动特征，起源于美国，遍布美国的NBA、橄榄球、棒球、游泳、田径、摔角等比赛现场，至今已经有100多年的历史。最初为美式足球呐喊助威的活动发展，到现在成为世界范围内的一项体育运动。受到全世界人民的喜爱。
进拉拉队面试舞蹈选什么？
可以选民族舞蹈或者儿童舞蹈都可以。
面试者最好懂得自己即兴编舞蹈。 不仅需要考察面试者的五官形体、普通话、音准节奏，其次对于才艺表演方面也是不能缺少的一个重要求职方式，在面试的过程中，除了唱歌，朗诵，“舞蹈”更能为幼师面试带来有利的才艺加分。
拉拉队舞蹈发型有发带怎么梳？
1.首先，把头发梳理成偏分的发型，取出刘海一部分，其他的先扎起来。
2.把刘海编成蜈蚣辫的造型，或者是鱼骨辫也可以，有刘海也可以编哦。
3.把刘海编好之后用夹子固定住以防散开。
4.后面的头发扎成高马尾，加入刘海的发束，夹子可以拆下来。在马尾皮筋上扎上统一的发带。
这款活力十足的拉拉队发带发型就完成了。
啦啦操一定要舞蹈基础吗？
啦啦操并不需要有舞蹈基础，拉操首先他动作简单，而且韵律感特别强，哪怕没有舞蹈基础，也可以轻松的学习掌握，但是如果有舞蹈基础，可以做一些队形上的调整和动作，难度的升级
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