跳广场舞和散步哪个更健身？
我认为两者各有所长，都可以达到健身的目的。
但是相对而言，我更加倾向跳广场舞。因为广场舞是一项全身运动，它可以锻炼腿部，腰部，甚至大脑，脖子，关节等部位。而散步，我觉得只适合年龄偏大的老年人，即不适合高强度，激烈的运动。
广场舞，是舞蹈艺术中最庞大的系统，因多在广场聚集而得名。它融娱乐，表演与健身为一体。广场舞通常伴有高分贝、节奏感强的音乐伴奏，近年来，越来越受到中老年人甚至年轻人的喜爱。
反之，散步只适合年龄偏大的老年人喜欢。尽管，散步属于一种非常安全的运动健身项目，但是，它往往难以达到应有的健身效果。因为散步走路是一项长期坚持的慢运动，短时间根本看不到健身的效果，只有持之以恒的长年坚持，方能有所收获。
综上，我认为，无论是选择跳广场舞还是散步，应根据自己的身体素质合适的选择究竟选择哪种健身方式，因为，适合自己的才是最好的。
我的回答:跳广场舞比散步更健身！因为每支舞蹈动作是不一样的，在活动身体关节的同时，还锻炼了记忆力，在音乐的陪伴下，舞动全身，身心愉悦，还可以消除烦恼，是快乐的健身！而散步只是运动了四肢，助动了消化，非常单调的健身，而且不能起到健脑的作用，所以我说广场舞比散步更健身！
我的回答，肯定是跳舞更有益干健康！每支舞蹈动着是不一样的，这就锻炼了记忆，在音乐的陪伴下，翩翩起舞，身心愉悦，烦恼全无，也就是说既煅练了大脑也锻炼了身体。而走路只需动四肢，周而复使，一尘不变，是非常单调而又枯燥的活动，健身可以，健脑不行。而且长期做着单调的无需用脑的动作，容易老年痴呆，这是专家们说的！所以我会选择跳舞来健身！
散步和跳广场舞都能健身，我个人认为跳广场舞对健身效果更好一些！因为散步就是悠闲的走走，广场舞就不同了，音乐一响，人们跟着音乐翩翩起舞，全神投入，即健身又健脑，再说广场舞是群体活动，即可交友切磋，又利于身心健康！
我认为两者都可以达到健身的目的，但是跳广场舞的健身效果更明显，更快。散步想达到健身的效果就要注意需要达到一定得运动量才可以。
你喜欢热闹就选跳舞，喜欢安静就选健步走，也可以两样都选，比如早晨走路晚上跳舞。其实哪种健身方式不重要，重要的是要坚持。
适合50多岁的广场舞？
佳木斯快乐舞步健身操，是适合中老年人跳的广场舞。
我在秦皇岛太阳城广场跳这个舞已经两个月了。
这种广场舞在我们这里已经跳了两年多了，每天晚上200人左右，五十岁以上占一半多，其余为二十、三十、四十岁的人。
今天我整整2个月‘舞龄’，我由170斤体重减了11斤。
佳木斯快乐舞步健身操平和、舒缓，出汗，十几节操一共七十分钟，不少老年人减下来体重，减少了服用药物，受益匪浅。
广场舞高大上的称呼？
民族舞，舞蹈狂欢，舞起来，我舞我健康欢乐，中国舞，霹雳舞，水兵舞，欢乐舞蹈，群众舞蹈，群体舞蹈，韵律舞蹈，广播体操，体操比赛，健身操，健身运动操，运动减肥操，运动韵律操，走秀大比拼，时尚达人秀，舞出精彩，舞出人生，健身舞，健身运动锻炼，健身舞，
休闲健身操与广场舞的区别？
休闲健身操和广场舞是两种不同的健身活动形式。休闲健身操通常是在室内进行的，通过音乐和动作的配合，以提高身体的柔韧性、协调性和耐力为目的。
它注重动作的规范性和技巧性，通常需要跟随教练的指导进行。而广场舞则是一种在室外广场进行的舞蹈活动，以音乐为基础，通过简单的舞步和动作，强调团队合作和社交交流。
广场舞更注重舞蹈的表演性和娱乐性，通常是自由舞蹈，不需要严格的技巧要求。总的来说，休闲健身操更注重身体的锻炼效果，而广场舞更注重娱乐和社交。
休闲健身操和广场舞都是一种健身活动，但它们在形式、参与者和风格上有所不同。
休闲健身操通常是在健身房或专门的健身场所进行的，由专业教练指导，注重身体的力量、柔韧性和有氧耐力的训练。
而广场舞则是在公共场所，如广场或公园进行的，参与者通常是社区居民，以舞蹈为主要形式，强调舞蹈动作的协调和舞蹈技巧的展示。
广场舞更注重娱乐性和社交性，而休闲健身操更注重身体的健康和锻炼效果。
健美操和广场舞各有各的好，健美操普遍都是节奏性很强，适应于年轻人健美减肥，动作一般都简单有活力。广场舞曲子很多都是优美舒缓，适合大众人群，锻炼身体，愉悦身心，所以两者难分薄重。
休闲健身操与广场舞有以下区别：
1. 风格差异：休闲健身操更注重身体的运动和健身效果，动作多样化，包括有氧、力量、柔韧等多种训练方式。而广场舞则更注重舞蹈的表演性和娱乐性，强调舞蹈动作的协调和舞蹈的整体效果。
2. 音乐选择：休闲健身操的音乐多样，可包括流行歌曲、舞曲、摇滚乐等不同类型的音乐。而广场舞的音乐多数为中国传统民间音乐或当代流行舞曲。
3. 活动场地：休闲健身操可以在室内或室外的健身场地进行，例如健身房、运动场等。而广场舞则更多在室外的广场、公园等场所进行。
4. 组织形式：休闲健身操通常是由专业的健身教练或团队组织和指导。而广场舞则通常是由社区或广场舞爱好者自发组织，自主练习和表演。
5. 参与人群：休闲健身操适合各个年龄段的人群，包括儿童、青少年、成年人和老年人。而广场舞在中国主要流行于中老年人群。
综上所述，休闲健身操注重健身效果和运动多样性，音乐类型广泛；广场舞注重表演性和娱乐性，音乐类型主要为中国传统民间音乐或流行舞曲。
休闲健身操和广场舞都是一种健身方式，但它们在形式、风格和目的上有一些区别。
1. 形式：休闲健身操通常是一种有规律的健身操课程，由专业教练或者健身达人指导，通过一系列的动作和步骤来练习身体的柔韧性、力量和有氧能力。广场舞是一种集体舞蹈形式，在公共广场或者室内跳舞，一般不需要特别的指导，通过跟随音乐和节奏，自由地舞动身体。
2. 风格：休闲健身操的风格可以多样化，如拉丁操、爵士操、瑜伽操等，每种风格都有不同的动作和舞蹈元素。广场舞的风格主要以中国传统舞蹈元素为基础，也会融入现代流行舞蹈元素，例如民族舞、古典舞、芭蕾舞等。
3. 目的：休闲健身操主要强调身体健康、体能锻炼和放松身心。通过练习健身操，可以提升一般的身体素质和形体美感。广场舞则更注重集体娱乐和社交交流，强调跳舞的乐趣和团队协作。广场舞的目的是让人们通过舞蹈认识新朋友，建立社交关系。
总体来说，休闲健身操更注重个人身体健康和锻炼效果，广场舞更注重社交互动和舞蹈的欢乐体验。根据不同的需求和兴趣，人们可以选择适合自己的方式来进行健身活动。