广场舞怎样走恰恰步?
1,时间步:
第一步,将右脚收回到左脚,脚掌着地换重心到全脚掌,第二步,左脚原地,脚掌落地换重心到全脚掌,第三部,右脚向右移动,全脚掌,第四步,左脚并向右脚,全脚掌,第五步..
恰恰的舞步怎么走?
预备动作:左脚重心,右脚打开。也可以将右足放后,脚掌着地,脚背崩直。
第1步,将右脚收回到左脚,脚掌着地换重心到全脚掌。
第2步,左脚原地,脚掌落地换重心到全脚掌。
第3步,右脚向右移动,全脚掌。
第4步,左脚并向右脚,全脚掌。
第5步,右脚继续向右移动,左脚原地打开,脚掌着地,脚背崩直。换一只脚,做同样的动作。节奏与数拍:1拍,1拍,半拍,半拍,1拍。
上身动作:动右脚时,左手收缩,右手延伸。反之相同。重要提示:胯部动作由斜前到旁边。
第1步右脚收回时,膝盖应斜对着左脚的脚尖。
第2步左脚原地换重心时,膝盖也应对着右脚的脚尖。
广场舞恰恰步怎么走?
广场舞里面的恰恰步一般都是单人恰恰,即一个人跳的,整个广场舞队伍男女整齐排列,各跳各的,所以步伐都一致(双人恰恰除外),所以这里只介绍单人恰恰的基本舞步。广场舞里的恰恰主要分前进和后退两种基本步:
一、前进锁步
出左脚经过右脚前迈,这里的经过右脚指左脚前迈过程中和右脚平行时,左脚脚踝贴着右脚脚踝前移, 出脚过程要快,到位后身体重心一定要在前脚,并且稍有前倾 ,右脚经过左脚前迈 ,左脚经过右脚前迈, 右脚从后方向左脚贴近,此时右腿膝盖贴在左腿膝盖后方,双腿均弯曲,右脚半脚掌着地,左脚全脚掌着地,这时髋关节面向正前方,并不因为双腿的移动而左右摆动, 右脚向下踩,并推动重心前移,左腿顺势向前迈一小步,右腿伸直,重心到达左腿,此时髋关节也朝向正前方 ,迈右腿 迈左腿 迈右腿 左腿贴在右腿后 推出右腿;
二、后退锁步
右脚在前,脚尖着地,左脚在后,全脚掌着地,重心在左脚的前脚掌位置,不可前倾或后仰 右脚经过左脚后退,并迅速将重心跟随右脚到达右脚掌,左脚脚尖着地 左脚经过右脚后退,并转移重心 右脚继续经过左脚后退一步,但是重心却不跟随右脚转移,右脚半脚掌着地,重心仍然在前面的左腿上 左腿稍微后撤,至右腿膝盖贴上左腿膝盖后窝,重心跟随左腿在两腿之间,此时两腿自然,左腿直立,右腿略弯曲 左脚踩地得到一个向后的力量,右腿向后,重心到达后方的右脚 后退左脚 后退右脚 后退左脚,重心不后退 右腿后撤贴在左腿前方 后退左脚 上身动作:退左脚,右手收缩,左手延伸,上右脚,左手收缩,右手延伸,也可以一手按腹,一手延伸。
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提示:以上只是恰恰舞里面最基本的前进和后退舞步,当然,还有旋转步及双人恰恰等其它步伐,由于篇幅有限,就不一一赘述!
不过,从网上搜集的资料来看,恰恰舞是一种拉丁舞,它的基本步伐步骤如下:
1. 以左脚为起点,向左迈出一步;
2. 将右脚向左拖近,不要跨越左脚;
3. 以左脚为支点,将右脚向右方迈出;
4. 将左脚向右拖近,不要跨越右脚。
以上就是广场舞恰恰步的基本步骤。需要多做锻炼,加强身体的协调性和灵活性,才能更好地演绎出优美的恰恰广场舞。
广场舞恰恰怎样摆手好看?
广场舞恰恰要想摆手好看,需要注意以下几点:
首先,手部动作要流畅自然,不宜生硬刻板。
其次,要注意手掌的屈伸程度,要有一定的力度和协调性,避免过分张开或收拢。此外,手指的张合也应与音乐节奏相配合,突出旋律韵律。
最后,表情和眼神也同样重要,舞者应该通过手部动作更好地表达自己的情感和内心情绪,搭配合适的眼神和面部表情,使舞姿更加动人。
广场舞10步恰恰基本步法?
时间步:左脚重心,右脚打开。
2. 古巴断裂步:左脚斜前方上步,右脚原地换重心。
3. 后退锁步:右脚重心,左脚打开。
4. 定点转:左脚穿越身体向右上步,右脚原地推上来为轴右转180°。
5. 纽约步:右脚重心,左脚打开,形成脚掌着地,脚背崩直。
6. 恰恰走步:右脚重心,左脚向前脚掌
恰恰的基本步法有:时间步、古巴断裂步、前进锁步、后退锁步、定点转、纽约步、之字步、原地换重心。音乐节拍为4/4拍,有时2/4拍,旋律音符通常是短音或是跳音,恰恰舞是所有拉丁舞和广场舞中最受欢迎的舞蹈。