佳木斯操是什么性质？跳佳木斯操的利弊？

佳木斯操是一类徒手体操，通过播放音乐、配乐等形式进行锻炼，它的优点在于能够有效地提高人们的身体素质，同时也有助于缓解压力，改善心理健康，缺点则主要体现在噪音污染、过度训练等方面，跳佳木斯操有利有弊，适量锻炼可以增强体质，但也可能导致过度疲劳，影响身体健康，如果场地过于拥挤，容易引发纠纷，甚至导致一些人员受伤。