50岁60岁70岁老人跳的舞？哈尔滨的东方是什么城市？

50岁60岁70岁老人跳的舞？

50岁，60岁，70岁的老人，如果要跳舞的话，我觉得可以跳一下，现在大家都比较喜欢的广场舞，这种舞相对来说不需要耗太多的体力，要可以活动我我们的身体锻炼，我们的四肢强壮，我们的体魄同时也不会因为剧烈运动或者大幅度的动作而让我们的身体吃不消

1，坝坝舞

坝坝舞，又叫自由舞，是广场舞的一种，是草根百姓锻炼身体、自娱自乐的一种集体舞蹈，包括健身舞、团体操、街舞等舞蹈元素；场地常选在广场或者开阔的地坝，所以俗称坝坝舞。

2，水兵舞

水兵舞又叫拉手，六步，又叫吉特巴，在重庆，目前叫拉六步，这种舞与慢三， 慢四又不一样， 无论是从舞蹈的风格， 还是对舞姿的要求，它与前面所说的交谊舞都有很大的区别。

3，佳木斯舞

“佳木斯快乐舞步健身操”是融合了体育、舞蹈、健美操等多种运动形式，融入流行歌曲等现代时尚元素、追求人体健康与美的运动项目，是由黑龙江省佳木斯市退休干部于继承发明的一套健身体操。

只要对身体有益，不损害健康的情况下，量力而行都是可以的。但是比方年轻人跳的有激情，有活力，有朝气的蹦蹦跳跳的健身操，还是不太愿意让年龄偏大而且有心脏疾病或其它疾病的老年人去跳，身体情况好的话，50或60岁还是可以跳的。70岁以上的老年人跳些慢舞或老年操，身体健康就行，出去活动活动，聊聊天，身心健康。

中老年人选择舞蹈，最好是舒缓一些。1,华尔兹缓和柔美，而且舞蹈时对身体的控制有助于塑造优美的体形，十分适合中老年人。此外，华尔兹还能培养高雅的气质，增强自信心。　2,　如今广场舞可以说是红遍中国大江南北，许多老年人都十分热爱广场舞。这种体育舞蹈不限年龄，动作简单，舞步重复，容易掌握。

50岁，60岁，70岁这老人跳的是广场舞。

嗯，还有交谊舞嗯，还有摇摆舞。还有健身舞。还有武术。包括气功。八段锦 练剑还有四步舞，八步舞。还有还有慢四步。还有快四步。还有四小天鹅舞。还有哑语舞。还有各种交际舞。这个年龄的人跳的舞也是不少的。丰富多彩的。多种多样的。

哈尔滨的东方是什么城市？

在国内，哈尔滨东方有规模的城市就是佳木斯市。佳木斯市号称中国东方第一城，其东部边陲抚远市与俄罗斯联邦远东第一城哈巴罗夫斯克市隔黑龙江相望，抚远市乌苏镇是中国国境东极，是中国最早迎接太阳的地方。佳木斯是松花江下游大河港，三江平原交通中心，风靡全国的佳木斯快乐舞步健身操即起源于此。

佳木斯属于齐齐哈尔哪个方向？

佳木斯位于黑龙江省东部，处于齐齐哈尔的正东方向。佳木斯市是黑龙江省省域副中心城市，辖前进区、向阳区、东风区和郊区等四个市辖区，辖富锦市和同江市两个县级市，辖汤原县、桦川县和桦南县等三个县。佳木斯是黑龙江省东部中心城市，松花江内河大港，省内东部交通和物流中心，是祖国最早迎接太阳的地方，风靡全国的佳木斯舞步健身操起源地。