对于新妈妈来说，挤奶是一项必要的工作，但有时可能会带来不适和疼痛。那么，当你挤奶时感到疼痛时，应该怎么办呢？
1. 检查乳房是否有问题
如果挤奶时感到特别疼，首先要检查乳房是否有问题。如果出现红、肿、硬的迹象，可能是乳腺炎或乳头炎，需要及时就医治疗。
2. 使用正确的挤奶方式
挤奶时使用正确的方式也能减少疼痛。首先是挤奶时的手法，正确的方法是轻轻按压乳房，一定要避免用力拉扯。其次是挤奶器，尽量选择适合自己的挤奶器，同时注意挤奶器的清洁和消毒。
3. 热敷、按摩缓解疼痛
如果挤奶时仍然感到不适，可以考虑使用热敷和按摩缓解疼痛。取一块干净毛巾，用热水浸泡后敷在乳房上，或用按摩方式慢慢按摩乳房，促进乳汁流动。
4. 泡澡、放松心情
疼痛可能与身体和心情的紧张有关。可以尝试泡热水澡，放松身体，舒缓情绪。同时，也要注意保持足够的休息和睡眠。
5. 寻求专业帮助
如果以上方法都不能缓解疼痛，或者疼痛伴随其他症状，如发热、乳房红肿等，建议及时寻求医生的帮助，以免延误病情。
总之，挤奶时感到疼痛并不罕见，但我们可以通过正确的方式和方法来减少疼痛和不适。
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