佳木斯舞是什么舞？
全称叫“佳木斯快乐舞步健身操”，是融合了体育、舞蹈、健美操等多种运动形式，融入流行歌曲等现代时尚元素、追求人体健康与美的运动项目，是由黑龙江省佳木斯市退休干部于继承发明的一套健身体操。它是一种行进间的有氧健身操，特别适合于中老年人演练。
2008年一推出，就深受广大群众喜爱，普及性极强。它是一种徒手体操，不用器械，只要有限的场地就可以开展。人们通过锻炼，达到改善体质、预防疾病、增进健康、塑造体型、控制体重的目的，同时收到愉悦精神、陶冶情操的效果。
佳木斯操有那些好处？
做佳木斯操受益颇多。佳木斯操动作舒展大气、刚柔相济，是健身操中的国标；音乐和动作完美契合，在音乐中舞动出流水般轻盈；横平竖直中挥洒快乐，赶走劳累，快意人生；弹簧步如小河淌水般灵动而富有气质，愉悦心情；天天走圈佳操一小时，神清气爽一天好精神。
佳木斯操属于一种健身操，是一种有氧运动。
有氧运动目的是增加肺活量，促进体内血红细胞的氧代谢功能，全面提高训练者的身
体耐力，减少体脂含量。可以最大限度地调动健身者的积极性，每一项运动保持在15分钟左右，也可以根据健身者的需求更换其他操种。运动时的心率保持在最大心率，这样消耗脂肪的比例才会增加。
有氧运动的优点在于能锻炼心、肺，使心血管系统能更有效、快速地把氧传输到身体的每一部位。而且健身操较其他运动更有趣味性，动作也简单、易学，音乐节奏鲜明，有较强的愉悦身心和增强身体健康的实效性。
求佳木斯快乐舞步第二套的歌曲？
01绿旋风 作词：屈塬作曲：何沐阳演唱：凤凰传奇
02洁白的雪莲花---吉特巴
03《火辣辣的军营火辣辣的兵》 原唱: 李辉
04兄妹来当兵---吉特巴 作词：史全 作曲：刘党庆
05心花开在草原上 作词:刘新圈 郑琳作曲:石焱演唱:吉娜
06阿佤人民唱新歌
07曲名:士兵的桂冠 演唱:蔡国庆
08父亲的恩情歌手：范海荣 专辑：英格玛腾格里
佳木斯快乐舞步健身操第五套的所有背景音乐的名字？
第五套“佳木斯快乐舞步健身操”（行进有氧健身操）,共8节37个动作、8个曲目,总时长30分钟。 5.1第1节.上肢运动 配套歌曲：《绿旋风》,作词:屈塬，作曲:何沐阳，演唱:凤凰传奇。 5.2第2节.肩部运动 配套歌曲：《阿妹的情歌》,词曲:和文光，演唱:达坡玛吉。 5.3第3节.扩胸运动 配套歌曲：《火辣辣的军营 火辣辣的兵》,作词:侯汉瑜;作曲:老兵;演唱:太阳花（赵英杰）。 5.4第4节.体侧运动 配套歌曲：《兄妹来当兵》，作词:史全，作曲:刘党庆，演唱:白马人组合。 5.5第5节.体转运动 配套歌曲：《心花开在草原上》，作词:刘新圈、郑琳，作曲:石焱，演唱:吉娜。 5.6第6节.腰腹运动 配套歌曲：《阿瓦人民唱新歌》，词曲：杨正仁。 5.7第7节.下肢运动 配套歌曲：《士兵的桂冠》，作词:贺东久，作曲:印青，演唱:蔡国庆。 5.8第8节.整理运动 配套歌曲：《父亲的恩情》，演唱:范海荣，专辑:《英格玛腾格里》。