退休了学习什么舞蹈好？
舞蹈的种类很多，退休后时间宽裕了，喜欢舞蹈的中老年人可以到舞蹈工作室，健身房，老年大学或公园，根据自己的喜好来选择学习哪种舞蹈，较为专业的舞种有古典舞、芭蕾舞、民族舞、现代舞、踢踏舞，爵士舞；学习国标舞也是一个不错的选择，伦巴、桑巴、恰恰、斗牛属于拉丁舞范畴、华尔兹、探戈、狐步舞属于摩登舞；此外还有一些较为时尚的舞蹈迪斯科、街舞等等
学习舞蹈可以有效的提升个人气质，丰富自己的业余生活，在优美的音乐和环境里翩翩起舞会让心情舒畅，从而获得身心健康。没有条件学习专业舞蹈的人们，可以在公园里小区内跳跳广场舞，只要不扰民就好。我退休后分别在老年大学和健身房学习古典舞、民族舞和拉丁舞。这是我跳舞的照片，都是舞伴们给抓拍的，喜欢可关注，不喜勿喷，谢绝私信
中年人的兴趣爱好排名？
中年人的兴趣爱好因人各异，因条件而有不同，也与接收教育程度有关，也有地域的些微区别，所以排名无法做到客观，不过，按照一般性排名如下（不分男性和女性区别 ）:
看喜欢的各类书籍，钓鱼，健身，登山，远足，练瑜伽，习书法，画国画，学乐器（女性偏于古筝、钢琴、古琴、葫芦丝、电子琴等，男性喜好二胡、萨克斯、长笛、手风琴、埙等），看电视剧（男性爱好看纪录片、看国内外战争大片、历史题材等，女性爱好看唯美的纪录片、言情剧等），深度旅游或自驾游，做各种美食，下棋，跳舞（部分喜欢广场舞，部分喜欢民族舞、形体舞），逛街，穿旗袍练猫步，光顾美容院，还有看手机、刷视频（这个已经不只是中年人的独好了），也有喜好喝酒及打麻将，打扑克者。
走步这项运动越来越受到中年人的喜欢，已经成为兴趣爱好排名第一的要数走步了，人到中年越来越感觉到身体健康的重要性，走步作为一项既简单又有效的运动受到了广大中年人的喜欢。乒乓球，游泳，爬山，广场舞，棋牌，旅游，拍视频等等，现在中年人的爱好不只局限于看书看报了，好多新型活动成了中年人的爱好。
中年人，谈老未及，却不敢奢望谈年轻，正因为有了岁月的沉淀，兴趣爱好多是以修心养性为目的：
1.侍弄花草
随着年纪的增长，已经不再热衷于热闹的场景，待在家里修剪花草树木不失为一种好兴趣，同时也可以陪陪老人，何乐而不为
2.锻炼身体
年轻人不会为身体健康考虑很多，中年人越来越体会到好身体的重要性，孩子已长大，不需要时时的陪伴，所以走路，散步，跳广场舞也是中年人兴趣爱好的一大主流
3.其他特殊人群的爱好，比如摄影，旅游，弹琴，唱歌，游泳，钓鱼，
因人而异，因为喜欢所以在不断坚持
希望中年朋友身体好，心态好，永远快乐！
中年人为45岁到59岁之间的人群。中年人需要不断的保养自己的身体，要为家庭奔波最困难的一个阶段，因为这段年龄的人单要养小孩，下要照顾父母。属于中年人的兴趣爱好排名应该是第1名旅游。
第2名美食，第3名钓鱼。
第4名休闲，第5名 K歌。
第6名字画！
40岁跳什么舞蹈好？
40岁想提升气质可以推荐学拉丁舞、中国舞、肚皮舞。
1、拉丁舞
拉丁舞是一种体育舞蹈，长时间跳它有很多好处，不仅可以让你的身材变好，而且可以让你的身体更加的健康。非常适合40岁的人学习2、中国舞
中国舞是最能提升个人气质的舞蹈，特别是对改善胸驼背等不良体态有显着效果。而且学舞蹈不一定是为了走上职业的道路，40岁学中国舞也可以让自己的身材挺拔，气质优雅。
3、肚皮舞
肚皮舞的特点是舞者随着快节奏的变化摆动臀腹，舞姿优美，变化多端。不仅可以减肥塑身，而且还可以充分展现成熟女性的魅力。40岁学肚皮舞能让你的魅力在举手投足之间倍增。
四十岁跳什么舞都好，毕竟人已中年，女性这时候还容易更年期，焦躁，心烦，胸闷各种身体上的不适，学学跳舞，伴随欢快的音乐，使人身心愉悦。说起跳什么舞种，个人觉着这个年龄跳肚皮舞最合适，四十岁的年纪，女人肚子上基本都会有些赘肉，肚皮舞一则可以减肚子上的脂肪，二则有些些赘肉跳肚皮舞会更能舞动起来。肚皮舞在四十岁左右的女性中还是比较受青睐的
中年女性的舞蹈类型？
中年女性可以跳交谊舞，韵律操，或者广场舞。
中年女性这个年龄正是身体开始走下坡路的阶段，很容易造成身体钙流失。所以一些运动性激烈的劲舞是不适合的，需要基本功基础的民族舞也不合适。所以说跳跳交谊舞，丰富一下精神生活，广场舞活波欢快也适合，韵律操简单锻炼一下身体。