交谊舞三步标准？如何跳好交谊舞慢三步，跳交谊舞慢三的技巧？

交谊舞3步准则？

交谊舞的3步包括慢3和快3，各有各自的准则，下面详尽叙述如下:

1、慢3：慢3，是属于3步。3步，顾名思义，就是每1小节有3拍，重音在第1拍，后两拍是弱音，节奏是" 强，弱，弱"。慢3最简单的舞步是直步，慢3舞步和走路差不多，只不过是加上了对音乐的理解。对于慢3，第1拍即重拍，步子要大1些，23拍为弱拍，步子作为调整。

2、快3：快3属于3步，自然是3拍1个小节，重音在第1拍。常用的只有内侧旋转，虽然跳法与慢31样，但是，由于快3的节奏比慢3要快，因此，在跳快3的时候，3步并作两步，其中最主要的，是重心的移动。

如何跳好交谊舞慢3步，跳交谊舞慢3的技能？

1、跳好交宜舞慢3，需要先把握好相互之间的姿势，两个人站立姿势保持在相对的1/2重合位置，男士的左手与女士的右手相握，虎口握虎口，男士右手放在女士的肩甲位置，女士左手搭在男士的肩膀上或大臂位置。；

2、跳好交宜舞慢3，还要把握基本步伐的要领，预备步是男士后退步，女士上前进取 ，舞步开始如果向左边行进时，男士迈右脚，女士迈左脚，反向时反之。；

3、跳好交宜舞慢3，还要把握转向的跳法，注重掌握方向的人应该是男士，男士步伐始终是向前进，女士是被动后退，走转的方向是男士迈脚和手势的引领。；

4、跳好交宜舞慢3，还需要把握跳6步转脚花形，用基本步走两步后，第3步是转向步，也就是男士上右脚，女士退左脚，然后转向前行前行，再还是换位重复舞步。；

5、跳好交宜舞慢3，将以上的基本步和花形步把握好后，再按舞步节拍自由组合舞步和自由发扬转向，男士的舞步要娴熟 主动，女士娴熟 被动迎合就可以跳出漂亮的舞姿。

1、跳好交宜舞慢3，需要先把握好相互之间的姿势，两个人站立姿势保持在相对的1/2重合位置，男士的左手与女士的右手相握，虎口握虎口，男士右手放在女士的肩甲位置，女士左手搭在男士的肩膀上或大臂位置。

2、跳好交宜舞慢3，还要把握基本步伐的要领，预备步是男士后退步，女士上前进取 ，舞步开始如果向左边行进时，男士迈右脚，女士迈左脚，反向时反之。

3、跳好交宜舞慢3，还要把握转向的跳法，注重掌握方向的人应该是男士，男士步伐始终是向前进，女士是被动后退，走转的方向是男士迈脚和手势的引领。

4、跳好交宜舞慢3，还需要把握跳6步转脚花形，用基本步走两步后，第3步是转向步，也就是男士上右脚，女士退左脚，然后转向前行前行，再还是换位重复舞步。

5、跳好交宜舞慢3，将以上的基本步和花形步把握好后，再按舞步节拍自由组合舞步和自由发扬转向，男士的舞步要娴熟 主动，女士娴熟 被动迎合就可以跳出漂亮的舞姿。

1、跳好交宜舞慢3，需要先把握好相互之间的姿势，两个人站立姿势保持在相对的1/2重合位置，男士的左手与女士的右手相握，虎口握虎口，男士右手放在女士的肩甲位置，女士左手搭在男士的肩膀上或大臂位置。

2、跳好交宜舞慢3，还要把握基本步伐的要领，预备步是男士后退步，女士上前进取 ，舞步开始如果向左边行进时，男士迈右脚，女士迈左脚，反向时反之。

3、跳好交宜舞慢3，还要把握转向的跳法，注重掌握方向的人应该是男士，男士步伐始终是向前进，女士是被动后退，走转的方向是男士迈脚和手势的引领。

4、跳好交宜舞慢3，还需要把握跳6步转脚花形，用基本步走两步后，第3步是转向步，也就是男士上右脚，女士退左脚，然后转向前行前行，再还是换位重复舞步。

5、跳好交宜舞慢3，将以上的基本步和花形步把握好后，再按舞步节拍自由组合舞步和自由发扬转向，男士的舞步要娴熟 主动，女士娴熟 被动迎合就可以跳出漂亮的舞姿。

快3步舞曲口诀有吗？

快3步舞曲口诀如下：

第1拍、男士左脚向舞程线前进，女士右脚向舞程线后退；

第2拍、男士右脚大横步左转，女士左脚小横步左转；

第3拍、男士还是左转，左脚前锁步，女士还是左转，右脚并左脚。

第1拍、男士右脚后退向左转，女士左脚前进向左转；

第2拍、男士左脚小横步左转，女士右脚大横步左转；

第3拍、男士右脚并向左脚左转，女士左脚前锁步左转。

第1拍、男士右脚向前，女士左脚向后；

第2拍、男士左脚横步右转，女士右脚小横步右转；

第3拍、男士右脚并向左脚，女士左脚并向右脚。

第1拍、男士左脚后退向右转，女士右脚前进向右转；

第2拍、男士右脚小横步右转，女士左脚横步右转；

第3拍、 男士左脚并向右脚右转，女士右脚并向左脚右转。

注重：快3步的音乐是43拍。左转，面对舞程线，舞程线就是逆时针方向运行。

扩展资料：

快3步舞基本步法

1、左旋转前进取

第1拍、男进左脚，女退右脚，当重心移至前脚掌时，开始左旋转；

第2拍、在基本完成180度左转时，男退右脚，女进左脚；

第3拍、男左脚并向右脚，女右脚并向左脚；

第4、第5 、第6拍、男照上述女步做，女照上述男步做，循环进行。

在练习中，应注重重心的集中，并稍带倾斜，舞伴尽量在微贴状态下旋转。

2、右旋转前进取

第1拍、男进右脚，女退左脚，当重心移至前脚掌时，开始右旋转；

第2拍、在基本完成180度右转时，男退左脚，女进右脚；

第3拍、男右脚并向左脚，女左脚并向右脚；

第4、第5 、第6拍、男照上述女步做，女照上述男步做，循环进行。

右旋转前进取 是舞厅中人们最习惯跳的快3舞步。

3、原地踌躇步

在自娱场合中，有时转累了想休息1下怎么办？可摘用原地踌躇的方法，快华尔兹的原地踌躇，1般摘用西步踌躇的方式。

第1拍、男进左脚(或右脚)，女退右脚(或左脚)；

第2拍、男女另1脚在重心脚旁点地，但不要转移重心；

第3拍、保持点地脚的位置，最后1瞬间落下脚跟；

第4、第5 、第6拍、男照上述女步做，女照上述男步做。

如果你的重心稳定能力较强，也可以做1步踌躇：

第1拍、男进左脚(或右脚)，女退右脚(或左脚)；

第23拍、男女另1脚保持前后张开的开放式形态；

第4、第5 、第6拍、男女将身体重心移到另1脚，两脚保持前后开放式形态。