吴阿敏十8式太极鞭杆口令?
吴阿敏太极养生鞭杆18式
第1组
1、起势
2、迎风朝阳
3、斗姆巡天
4、青狮戏球
第2组
5、鹞子搜林
6、流星赶月
7、哪吒探海
第3组
8、连枷翻飞
9、降龙伏虎
10、通天3元
第4组
11、仙人指路
12、龙骧虎步
13、蒙头鸳鸯
第5 组
14、回马穿枪
15、麒麟翻浪
16、神龙摆尾
第6组
17、7郎救驾
18、迎风卷旗
19、横扫千军
20、收势
吴阿敏的太极拂尘口诀?
起式(预备式)
2. 金刚捣碓
3. 白鹤亮翅
4. 上3步
5. 斜行
6. 搂膝
7. 前蹚拗步
8. 掩手肱拳
9. 撇身拳
10. 双推手
11. 3换掌
12. 肘底捶
13. 倒卷肱
14. 退步压肘
15. 白蛇吐信
16. 闪通背
17. 前蹚拗步
18. 青龙出水
19. 击地捶
20. 2起脚
21. 护心拳
22. 前招
23. 后招
24. 右蹬1根
25. 左蹬1根
26. 玉女穿梭
27. 懒扎衣
28. 6封4闭
29. 单鞭
30. 雀地龙
31. 上步7星
32. 小擒打
33. 运手
34. 高探马
35. 双摆莲
36. 当头炮
37. 金刚捣碓
38. 收势
吴阿敏24式太极拳口令文字?
太极拳2十4式没有重复动作,包括了太极的基本动作,口诀如下:
1、起势:
2、左右野马分鬃
3、白鹤亮翅
4、左右搂膝拗步
5、手挥琵琶
6、左右倒卷肱
7、左揽雀尾
8、右揽雀尾
9、单鞭
10、云手
11、单鞭
12、高探马
13、右蹬脚
14、双峰贯耳
15、转身左蹬脚
16、左下势独立
17、右下势独立
18、左右穿梭
19、海底针
20、闪通臂
21、转身移拦捶
22、十字手
23,如封似闭
24、收势
吴阿敏24式太极拳名称?
起势 2.野马分鬃 3.白鹤亮翅 4.搂膝抝步 5.手挥琵琶 6.倒卷肱 7.左揽雀尾 8.右揽雀尾 9.单鞭 10.云手 11.单鞭 12.高探马 13.右蹬脚 14.双峰贯耳 15.转身左蹬脚 16.左下势独立 17.右下势独立 18.左穿梭, 右穿梭 19.海底针 20.闪通背 21.转身移拦捶 22.如封似闭 23.十字手 24.收势
太极拳,国家级非物质文化遗产, 是以中国世代相传儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为1体,结合易学的阴阳5 行之转变,中医经络学,古代的导引术和吐纳术形成的1种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国世代相传拳术。
1949年后,被国家体委统1改编作为强身健体之体操运动、表演、体育比赛用途。中国改革开放后,部分还原本来面貌;从而再分为比武用的太极拳、体操运动用的太极操和太极推手。
世代相传太极拳门派众多,常见的太极拳流派有陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等派别,各派既有传承关系,相互借鉴,也各有自己的特征,呈百花齐放之态。由于太极拳是近代形成的拳种,流派众多,群众基础广泛,因此是中国武术拳种中非常具有生命力的1支。
2006年,太极拳被列进中国首批国家非物质文化遗产名录。
吴阿敏24式太极拳拳谱
第1式:起式
第2式: 左右野马分鬃
第3式:白鹤晾翅
第4式:左搂膝拗步
第4式:右搂膝坳步
第5 式:手挥琵琶
第6式:倒卷肱
第7式:左揽雀尾
第8式:右揽雀尾
第9式:单边
第十式:云手
十1式:单鞭
十2式:高探马
第十3式:右蹬脚
第十4式:双峰贯耳
第十5 式:左蹬脚
第十6式:左下势独立
第十7式:右下势独立
第十8式:左右穿梭
第十9式:海底针
第2十式:闪通臂
第2十1式:转身移拦捶
第2十2式:如风4闭
第2十3式:十字手
第2十4式:收式
吴阿敏24式全套太极有口诀吗?
式太极拳准则音乐口令如下:
1、起式;
2、野马分鬃;
3、白鹤亮翅;
4、搂膝拗步;
5、手挥琵琶;
6、倒卷肱;
7、左揽雀尾;
8、右揽雀尾;
9、单鞭;
10、云手;
11、单鞭;
12、高探马;
12、右蹬脚;
14、双峰贯耳;
15、转身左蹬脚;
16、左下式独立;
17、右下式独立;
18、左右穿梭;
19、海底;
20、闪通背;
21、转身移拦锤;
22、如封似闭;
23、十字手;
24、收式。