佳木斯快乐舞步12节的名字?

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佳木斯快乐舞步12节的名字?

第一节音乐:《一路歌唱》

第二节音乐:《唱红歌》

第三节音乐:玛尼情歌

第四节音乐:“等你这么久”

第5 节日音乐:《红雪莲》

第六节音乐:绿旋风

第七节音乐:《军歌声》

第八节音乐:“父亲的恩惠” 》

第九节音乐:《我们当兵的人》

佳木斯快乐舞步12节的名字?

第十节音乐:《向太阳歌唱》

第十一节音乐:《最美最美》

第十二节音乐:、《火红的萨日朗》

第一节,上肢运动

1、 齐步走(直臂回环3拍间隔) 2、1拍间隔 3、 曲肘伸展 4、 扩胸上冲拳 5、振臂摆动 6、曲臂摆动(3拍间隔) 7、1拍间隔

第二节,肩部运动

1、 齐步走(前平臂耸肩)2、 前平耸肩(双臂扭动)3、 前直臂(双臂扭动)4、 侧曲耸肩5、 直臂扣展6、 侧平耸肩7、 垂臂耸肩

第三节:体侧运动

1、 齐步走(前平侧摆)2、 平曲侧摆3、 体侧摆臂4、 后直摆动5、 展胸侧摆6、 翻手上举7、 夹脊侧摆

第四节:腰腹运动

1、 齐步走(前曲后摆臂)2、 侧臂摆动3、 直臂摆动4、 正步摆动5、 前侧摆动6、 击掌摆动7、 垂直摆动 (本节音乐做了6个动作,没有击掌摆动 )

第5 节:肩髋运动

1、 齐步(侧平耸肩)2、 平曲措肩3、 侧曲摆髋 4、侧曲摆动 5、垂臂措肩 6、前平措肩 7、 曲肘措肩

第六节:伸展运动

1、 齐步走(伸展下摆)2、 侧伸下摆3、 前侧下摆4、 侧曲伸展5、 伸展侧下摆6、 平曲上击掌7、 直臂摆动

第七节,下肢运动:

1、齐步走(侧曲前踢腿) 2、卡腰侧踢腿 3、平曲侧伸腿 4、侧平下蹬腿

第八节,整理运动:

1、 齐步走(卡腰侧臀)2、 侧平摆髋 3、 平曲摆髋4、 前曲摆髋5、 曲伸摆髋6、 前曲摆动7、 曲臂摆髋

第九节,综合运动:

1、齐步走( 平曲侧展).2、平曲错肩. 3、平曲侧摆. 4、垂臂耸肩 .5、侧曲摆动. 6、平曲侧下摆. 7、侧平耸肩.

第十节、 腰腹运动:

1、齐步走(.背叠双臂).2侧曲摆动,3卡腰摆动,4平曲摆动,5曲臂侧摆,6平曲侧展,7直臂摆动.

第十一节,摇摆运动:

1、齐步走(侧摆) 2、前平翻手 3、上举侧摆 4、垂臂侧摆 5、平曲侧摆 6、前平侧摆 7、前曲侧摆

第十二节,体转运动:

1、齐步走(平曲体转) 2、前曲体转 3、托举体转 4、侧曲体转 5、卡腰体转 6、曲肘扣肩 7、背叠双臂

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