腰部鼓励的方法和技巧？
腰鼓舞，又称“打腰鼓”，是汉族民间舞蹈形式之一。解放前时髦 陕北一带的汉族民间舞蹈大多在节日期间表演，有时也插入秧歌队，与秧歌队一起跳舞。自解放以来，它几乎遍布全国。时髦 集体舞是20世纪50年代初全省各地的集体舞。表演者有十几个或几十个腰鼓手，男女各有一半，还有几个双蟋蟀和军鼓军号。腰鼓手男头上有打布，上身穿白色或绿色对襟夹克，下身穿彩色裤子，腰带，面画简妆，英武之像。女人顶着头巾，穿着彩衣。腰鼓长约1英尺，直径5英寸，表演时，腰鼓系在鼓手腰上。鼓手手持鼓槌，左右开弓，有时击边，有时击面，同时改变各种队形，表演跑、跳、跳、丢单叉、丢双叉等技能。
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