钢管舞技巧？

钢管舞技能？

常见的技能有4种

1、单手单腿勾转：只手挠着钢管，身体离管顺着正方向走两3圈，借助转的惯性，1只脚膝盖内侧反勾着或正勾着管子转，这时另1只腿往后微弯，腰部挺直身体微弯顺势而转。转的动作1般在两到3圈。　　

2、单手曲腿正转：只手挠着钢管，身体离管顺着正方向走圈，借助转的惯性，1只腿的膝盖内侧勾着管子下部，另1只腿的膝盖立刻挨到管上还是转，另1只腿也可以离管挺直顺势而转。　　

3、单手反转：只手拿管，顺着正方向走圈，借助转的惯性和腰部的力量把自己整个身体向前抛送出往，身体抛得越远越高越好，身体回来时千万不能碰到钢管，而是和钢管保持距离向着1个方向转动，转的时候全身放松背朝管，双腿落地时手反拿着管子，双腿微开跪在地上。　　

4、单手后翻转：右手挠管，顺着正方向走圈，左腿先向前划起，双手拿管，左腿落地时反身划起右腿，以左腿为重心，这时腰部挺直右腿微弯向后缠管而转，整个身体顺着反身转的惯性往后绕管而转，转的时候松开左手，背朝管，左脚挨管，右腿离管，身体弯出，与钢管保持距离，双腿落地时微开跪在地上。