求几部初步瑜伽健身教程视频，在家学的。好的加钱？
最重要的1个问题就是，千万不要让自己受伤了，很多瑜伽自学者/初学者，会因为姿势不正确而受到不同程度的侵害，因此把姿势做对，保护自己不受伤是很重要的，在必要时，您可以借助1些瑜伽辅助用品。
在练习时，首先要在饭后3~4个小时和饭前半个小时练习，要服从身体的感受，对自己负责，不可攀比，如果在练习时感到任何的不适，请立刻收功还原，如果身体有疾病[特指高血压，心脏病之类]那么您需要在练习某些姿势或者其他功法前咨询医生。
对于练习教材的抉择，如果您是想真正的好好练习瑜伽，而不是把瑜伽当作1种普通的健身的话，那么 蕙兰瑜伽系列 将会是1套不错的启蒙教材。
意见 网上下载瑜伽视频教程自学或是往瑜伽馆学习.
如果自己够恒心的话就在家自学比较好,必竟到瑜伽馆练习是1笔不少的费用
你是出于什么目标想练习瑜伽的呢?
如果是想磨练身体,意见 练习张惠兰瑜伽
如果是想减肥,意见 练习:丽景纤体修身瑜伽及珠玉铉减肥瑜伽
以上教程在网上有下载的,也可以在线看看,像6间房,56网,土豆等视频网站都有免费在线看的
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