甜孜踢踏舞蹈教学步骤?
甜孜踢踏舞源于4川省甜孜躲族自治州日部地区,是躲族地区较为时髦 的1种世代相传舞蹈。以下是甜孜踢踏舞的教学步骤:
1.预备动作:将脚并拢,身体站直,两手放置在裙摆两侧。
2.快速抬腿:左脚向前抬高,然后迅速落下,右脚抬高,同样迅速落下。两腿交替执行此动作,每只脚抬高时距离地面30厘米左右。
3.侧步:1只脚向左拐,弯曲右膝,右侧脚尖提升,紧贴左膝,同时左臂向上伸展(类似祷告姿势)。然后向右侧踏步,将左腿与右腿交替执行踏步动作。
4.中间跳跃:踏步后,迅速分开脚跳跃,并将两臂向前伸展。
5.回踩:跳跃后,脚向后回踩。
6.再次侧步:脚向右侧踏步,进行与第3步类似的动作。
7.双臂扩大:双臂向上扩大,膝盖弯曲,身体跳跃。
8.收尾动作:双臂向下跨开,整个身体收缩,双手交叉放在胸前完成动作。
以上是甜孜踢踏舞的基本步骤,舞蹈的特征在于动作的幅度较大、力度强,节奏感强烈,需要跳得较高。由于舞蹈难度较高,初学者意见 先从简单动作练习,逐渐增加难度。记得和音乐节奏配合,以确保动作节奏协调、顺畅。
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