拉丁舞教程？
步骤/方式1
头部
低头、仰头、向右歪头、左歪头，左侧歪头时近两拉长右侧脖筋，右歪头是拉长左侧脖筋。
步骤/方式2
颈部
步骤2
用双手摸住脖子左右两根筋，肩不动，脖子左右两根筋带动头部左右平移，即新疆舞中常见动作。如果脖子僵硬，会显得舞蹈呆板，整体欣赏性会大大降低。
步骤/方式3
肩膀
步骤3
双腿叉开自然站立，双肩下沉，肩部觅觅向前、向上、向后、向下4个方向的极限点，然后绕圈。可双肩同方向围绕，也可反方向绕圈，这有利于练习肩部的'灵巧性。
步骤3
此项应多加练习，任何有手臂的动作中，都可以看出肩膀的灵巧性，这是身体水平 的基本能力之1。
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