肚皮舞基本功教学?

4个月前 (11-09 18:19)阅读3回复0
看看头条
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肚皮舞基本功教学?

1、胯部6个动作:

水平面3个:(要求:基本站姿)

左右平推胯(左右胯)前推后移胯(前后胯)前后摆胯(摆胯)

竖立面3个:(要求:基本蹲姿)左右/前后甩胯(甩胯)上下胯(屈膝、竖立、踮脚)上下/前后角胯(角胯)

肚皮舞基本功教学?

2.胸部3个动作:

左右平移胸(左右胸)上抬胸下放胸(上下胸)前顶胸后含胸(前后胸)

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