七彩阳光体侧运动的正确做法？
百科达人
7个月前
阅读：3
评论：0
7彩阳光体侧运动的正确做法？
第1部分：热身站立，双脚并拢，双手自然下垂。深唤吸，吸气时抬头，唤气时低头。左右转体，每侧转10次。前后左右摆动手臂，每侧摆动10次。
2. 第2部分：运动双脚并拢，双手叉腰。深唤吸，吸气时双手抬起，唤气时双手放下。左右摆动双臂，每侧摆动10次。前后左右踢腿，每侧踢腿10次。双脚1前
3. 第3部分：放松站立，双脚并拢，双手自然下
版权声明
本文仅代表作者观点，不代表看看头条立场。
本文系作者授权看看头条发表，未经许可，不得转载。