两艺三步吉特瓦的基本阶段公式？
一、三步吉特巴的节奏是慢-慢-快，由三级跳四拍组成，第一步慢，第二步慢，第三步慢，由两个快拍处理。
(以男孩为例)第一次拍摄时，他用左脚抬起灶台，将脚掌向前；第二次拍摄时，右脚抬起水蛭，脚底踩在原地。第四轮拍摄时，左脚脚掌在地面力量的帮助下反弹，重复首次拍摄。
二、六步吉特巴，快-快，和桑博吉特巴差不多，只是把第一次、第二次拍摄和两次慢拍都处理成了快拍。
第一拍左脚朝前提地走，第二拍在脚掌上落地，三拍右脚原地抬脚跟地走，四拍右脚原地脚跟地走，五拍左脚等靠脚掌踩地，六拍，左脚掌借地面力量反弹。
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