瑜伽能减肥吗？

瑜伽能减肥吗？

瑜伽是有助于减肥的运动。要减肥，主要是控制饮食，加强运动，运动会燃烧体内脂肪，减肥主要是嘴巴、张开腿，当然为了减肥，不吃任何药对身体都是有害的。通常要注意清淡的饮食，不要吃或少吃高糖和高热量的食物。