杨式太极85式分几段?

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杨式太极85式分几段?

样式太极85式分为几段?

阳太极85由梁振熙先生创作,分为三段。第一段包括13个公式,以“中风、中风、按压、推动”为主要动作收敛、稳定的动作,以及强调自我调整和耐受性。

第二段包括33个以“肘、靠、按、推、带”为主要动作的公式,强调防御和进攻的平衡,以及尤克强的原则。

第三段包含39种公式,主要以“跨度、踏板、支撑、悬挂、阻挡、扭转”为主要动作,为实现完整、顺畅、自然的运动状态,阶段、起伏、扭转;强调冷静的反应。85个动作流畅、自然、舒适,是阳太极圈的经典之作。

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