我是瑜伽初学者。哪个瑜伽学校适合我这样的初学者？

我是一个瑜伽新手。哪个瑜伽学校适合像我这样的初学者？

惠兰瑜伽属于哈达瑜伽。如果是初学者，从简单的瑜伽动作、瑜伽坐姿到瑜伽调音技巧、简单的瑜伽清洁技巧、瑜伽冥想都贯穿瑜伽，所以建议从哈达瑜伽开始练习。这是初学者了解瑜伽和练习瑜伽的绝佳选择。