如何开始学习瑜伽？
目前几乎所有流行流派都来自哈他瑜伽，所以基础知识差不多。不管学哪个流派，刚开始学的内容都没有太大区别。
如果是个人自我练习，你可以先学习基本的哈他瑜伽，等到有一定的练习经验，然后尝试一些学校的练习，最后选择最适合自己的学校长期坚持。
如果你想朝着教练的方向发展，你也需要从基本的哈他瑜伽开始，但不建议只学习一个学校，应该适当地涉足多个学校，选择一个或两个主要方向，并合并发展多个学校。这样，可以提供丰富的课程类型，有利于职业发展；其次，可以吸收多学校的优势，更好地提高专业水平，更好地拓宽视野。
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