宝宝缺钙怎么办？
宝宝缺钙是儿童成长中比较常见的问题，如果不及时补充钙，会引起多种影响，如头痛、肌肉酸痛、骨质疏松等。所以，家长应该注意宝宝是否缺钙，并采取正确的补钙方法，让宝宝健康成长。
前期预防缺钙非常重要。宝妈在怀孕期及哺乳期需多摄取含钙丰富的食物，如奶制品、豆腐、海产品等。在添加辅食的时候，也应加入富含钙的食物，如小鱼干、虾皮、芝麻、紫菜等。
如果宝宝缺钙了，可以从食物中补充，同时也要考虑用药物补钙。补钙药通常分为饮片、口服溶液、口服颗粒等，不同的药物用法和剂量也不同，家长应该根据宝宝的年龄和钙缺乏的程度来选择合适的补钙药。
另外，户外活动也是宝宝预防缺钙的重要环节。阳光中含有丰富的维生素D，可以促进人体吸收钙质，所以应该多带宝宝去户外晒太阳。
总之，预防宝宝缺钙非常重要。在平时的饮食中加入含钙丰富的食物，同时注意户外活动，可有效预防宝宝缺钙的问题。如果已经出现缺钙的情况，家长应该及时补钙药，但一定要注意剂量与给药方式，并避免药物对宝宝身体的不良影响。
0