2岁宝宝一天吃几袋益生菌？

2岁宝宝一天吃几袋益生菌？

益生菌，顾名思义，就是指健康的、有益的细菌，但实际上益生菌的确切定义是具有相当数量的、对人体产生有益作用的活的微生物，其作用为能够调节人体肠道黏膜菌群平衡，促进有益菌的增值，抑制有害菌的生长，激发机体的免疫力。

益生菌与高血压、高血脂、心脏病、糖尿病和癌症等慢性疾病的发病都有关联，在临床上被广泛地用于儿童急性腹泻、功能性便秘、新生儿黄疸、幽门螺杆菌感染、婴幼儿湿疹、反复呼吸道感染等疾病的治疗。

益生菌的种类繁多，分类复杂，在我国临床上应用的益生菌就有20多种，“CFU”是指每个包装所含有的细菌菌落数，也就是活菌的数量，也可以理解为益生菌的剂量。益生菌从字面上看有益健康，但也不能包治百病，循证医学证实：

• 益生菌治疗功能性便秘效果并不明显，很多人觉得益生菌可以缓解便秘，有可能是混淆了益生菌与益生元，益生元是一类不能被人体消化的膳食纤维，服用后在肠道内 *** 有益菌的生成，形成高渗环境，有利于排便，而益生菌并没有被证实能够治疗便秘。
  
• 益生菌可以分解胆红素中的粪胆原，降低血液中的胆红素，有退黄作用，但不是所有的益生菌都能退黄，只有双歧杆菌和枯草杆菌被证实可辅助退黄，蓝光治疗才是治疗黄疸最有效的方式。
• 婴幼儿湿疹受过敏源、微生物、温度、湿度等多种因素影响，益生菌只对牛奶蛋白过敏引起的湿疹可能有效，益生菌治疗其他原因引起的湿疹还缺乏证据。
• 婴幼儿的免疫力与遗传、生产方式、喂养方式等多种因素有关，对于益生菌可以提高免疫力，治疗反复呼吸道感染的说法，目前只能说可能有效，证据还不充分。

目前，被证实益生菌治疗有效的疾病只有抗生素相关性腹泻和病毒感染所引起的腹泻，益生菌可以改善腹泻症状，缩短腹泻时间，但是治疗腹泻，益生菌只起辅助作用，口服补液盐才是最重要的。

想用好益生菌，还要注意以下几个细节：

• 大多数益生菌为活菌，遇热会死亡，所以服药时的水温更好不要超过40℃
• 益生菌制剂与抗菌药物应至少间隔2~3小时
• 益生菌与药用炭、蒙脱石散、铋剂等有吸附作用的药物联用时，应至少间隔2~3小时

最后，要确定2岁宝宝每天可以吃几袋益生菌，首先要知道您服用的是哪种益生菌，才能确定服药剂量，如果孩子服用益生菌不是用来治疗抗生素相关性腹泻和病毒感染所引起的腹泻，我觉得可以停用益生菌，选择更佳的治疗方案。

参考文献：

益生菌儿科临床应用循证指南（2016年版）

微生态制剂儿科应用专家共识（2010年版）