广场舞《等你一万年》和《等你一万年32步》是什么？如何学习？

（1）起舞姿势：（2）左右摆臂：双臂向左右侧摆动，然后右脚向右侧踏出一步，双手自然下垂，双脚并拢站直。（2）跟着音乐练习：可以在家里或者广场上跟着音乐练习，多练习几遍就能掌握舞蹈动作。（8）左右摆臂：手掌向下。（9）左右踏步：（24）左右踏步：左脚向左侧踏出一步，右脚跟随着向左侧踏出一步，然后右脚向右侧踏出一步，左脚跟随着向右侧踏出一步。向右转身。（26）左右摆臂：双臂向左右侧摆动，手掌向下。

广场舞《等你一万年》和《等你一万年32步》是两首非常受欢迎的广场舞曲目。这两首曲目的舞蹈动作简单易学，适合各个年龄段的人群跳舞锻鍊身体。下面我们来详细了解一下这两首曲目的舞蹈动作和学习方法。

1. 舞蹈动作

《等你一万年》的舞蹈动作简单，主要包括以下几个部分：

（1）起舞姿势：双手自然下垂，双脚并拢站直。

（2）左右摆臂：双臂向左右侧摆动，手掌向下。

（3）左右踏步：左脚向左侧踏出一步，右脚跟随着向左侧踏出一步，然后右脚向右侧踏出一步，左脚跟随着向右侧踏出一步。

（4）左右转身：向左转身，向右转身。

（5）左右摆臂：双臂向左右侧摆动，手掌向下。

（6）左右踏步：左脚向左侧踏出一步，右脚跟随着向左侧踏出一步，然后右脚向右侧踏出一步，左脚跟随着向右侧踏出一步。

（7）结束姿势：双手自然下垂，双脚并拢站直。

2. 学习方法

（1）观看视频：可以在网上搜索《等你一万年》的广场舞视频，观看视频可以更好地了解舞蹈动作。

（2）跟着音乐练习：可以在家里或者广场上跟着音乐练习，多练习几遍就能掌握舞蹈动作。

（3）参加广场舞培训班：如果想要更加系统地学习广场舞，可以参加广场舞培训班，由专业老师进行指导。

《等你一万年32步》的舞蹈动作相对于《等你一万年》来说更加复杂，主要包括以下几个部分：

（7）左右转身：向左转身，向右转身。

（8）左右摆臂：双臂向左右侧摆动，手掌向下。

（9）左右踏步：左脚向左侧踏出一步，右脚跟随着向左侧踏出一步，然后右脚向右侧踏出一步，左脚跟随着向右侧踏出一步。

（10）左右转身：向左转身，向右转身。

（11）左右摆臂：双臂向左右侧摆动，手掌向下。

（12）左右踏步：左脚向左侧踏出一步，右脚跟随着向左侧踏出一步，然后右脚向右侧踏出一步，左脚跟随着向右侧踏出一步。

（13）左右转身：向左转身，向右转身。

（14）左右摆臂：双臂向左右侧摆动，手掌向下。

（15）左右踏步：左脚向左侧踏出一步，右脚跟随着向左侧踏出一步，然后右脚向右侧踏出一步，左脚跟随着向右侧踏出一步。

（16）左右转身：向左转身，向右转身。

（17）左右摆臂：双臂向左右侧摆动，手掌向下。

（18）左右踏步：左脚向左侧踏出一步，右脚跟随着向左侧踏出一步，然后右脚向右侧踏出一步，左脚跟随着向右侧踏出一步。

（19）左右转身：向左转身，向右转身。

（20）左右摆臂：双臂向左右侧摆动，手掌向下。

（21）左右踏步：左脚向左侧踏出一步，右脚跟随着向左侧踏出一步，然后右脚向右侧踏出一步，左脚跟随着向右侧踏出一步。

（22）左右转身：向左转身，向右转身。

（23）左右摆臂：双臂向左右侧摆动，手掌向下。

（24）左右踏步：左脚向左侧踏出一步，右脚跟随着向左侧踏出一步，然后右脚向右侧踏出一步，左脚跟随着向右侧踏出一步。

（25）左右转身：向左转身，向右转身。

（26）左右摆臂：双臂向左右侧摆动，手掌向下。