体操运动员单杠能拉几个？20个因为体操运动员每天都做大量的力量训练，这一点你从体操运动员发达的小臂和胸肌就可知道。他们每天除了练可规定的体操动作外，体操单杠基本动作名称？指人体肩轴高于器械轴并对握点产生压力的一种静止动作。分单纯支撑（只用手支撑器械）和混合支撑（手和身体的一部分同时支撑器械）。体操支撑动作之一。体操中静止动作之一。体操翻腾动作之一。也是技巧运动支撑跳跃等项目的基本动作之一。
体操运动员单杠能拉几个？
20个
因为体操运动员每天都做大量的力量训练，所以轻松地拉20个单杠应该不成问题。我们的肌肉是越练越有劲，越不练越萎缩。这一点你从体操运动员发达的小臂和胸肌就可知道。他们每天除了练可规定的体操动作外，还会做抗阻力运动，比如哑铃，杠铃。
体操单杠基本动作名称？
1、支撑： 体操动作之一。指人体肩轴高于器械轴并对握点产生压力的一种静止动作。分单纯支撑（只用手支撑器械）和混合支撑（手和身体的一部分同时支撑器械）。是器械体操练习的基本动作之一。
2、水平支撑： 体操支撑动作之一。指身体呈水平姿势的支撑。力量素质要求较高。是一种高难度的静止动作。
3、手倒立： 体操中静止动作之一。用手掌撑地，头部朝下，两臂和两腿均伸直的人体倒置动作。按动作完成的姿态分为：屈臂屈体、屈臂直体、直臂直体、直臂屈体及双手倒立、单手倒立等。对上肢力量及身体控制能力的要求较高。
4、手翻： 体操翻腾动作之一。指用手支撑于地面或器械上，人体径倒立，然后在手推撑的同时翻转的动作。按翻转的方向，分向前、向后、向侧手翻三种。也是技巧运动支撑跳跃等项目的基本动作之一。
5、悬垂： 体操动作之一。指人体肩轴低于器械轴并对握点产生拉力的一种静止动作。只用手悬垂于器械的，称“单纯悬垂”。如单杠上的悬垂。手和身体的一部分同时悬垂于器械或接触地面的，称“混合悬垂”。如单挂膝悬垂。是器械体操练习的基本动作之一。
中国体操为什么不重视单杠？
体操项目共有10个单项。
男子单杠，因为运动员在高空中不停翻腾，动作惊险刺激，因此最受观众欢迎。
中国体操不是不重视这个项目，而是中国运动员在能力上比外国运动员差。
中国参加过多届奥运体操比赛，唯一一枚单杠金牌是在08年北京奥运会上本土作战获得。
2008年北京奥运会，中国体操选手邹凯获得了男子单杠冠军。现场比赛中，荷兰运动员明显比邹凯动作难度大，更受观众欢迎。但因是在北京比赛，东道主选手更受到了裁判照顾。所以邹凯的这面金牌不令人信服。
4年后的伦敦奥运会，荷兰选手终于获得了这面金牌。现场振臂高呼的场景令人印象深刻。
体操单杠为什么是软的？
有些动作对身体损害大，当然就禁掉了。以前单双杠有个动作是会磕到腹部的，要是长久练习，对运动员的身体损害很大，于是就禁止了。
比赛输了，我们反思一下。
我感觉要争全能金牌的，单杠太重要了，都是高水平的话，单杠最后比，难度不仅要高，完成的更要出色，越出彩分才会越高啊，所以单杠是软的就伤害小了