太极莲花扇口诀?花舞扇口令词?

7个月前 (07-04 08:17)阅读2回复0
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这个口诀的原因是因为莲花扇是一种以左右开弓为基础的武术招式;需要虚步提膝来保持身体平衡,动作要流畅自然,9、左右拦截10、老鹰啄食11、神龙摆抓12、迎风破浪13、左右还击14、白猿献果15、推窗望月16、乌龙摆尾17、海底皓月18、怀中抱月第三段:

太极莲花扇口诀?

预备势 1 闻鸡起舞 22 猛虎下山

太极莲花扇口诀?花舞扇口令词?

2 凤凰展翅 23 大鹏展翅

3 柳穗迎风 24 力劈华山

4 美人照镜  25 声东击西

5 丹凤朝阳 26 独立跨虎

6 豹子回头 27 转身摆莲

7 翻身斩蟒 28 顺水推舟

8 坐马观花 29 犀牛望月

9 左右拦扫 30 风摆荷叶

10 老鹰啄食 31 一柱擎天

11 神龙探爪 32 金龙吐珠

12 迎风破浪 33 拨草寻蛇

13 左右还击   34 银龙昂首

14 白猿献果 35 泰山压项

15 推窗望月   36 一字天平

16 乌龙摆尾   37 金童献宝

17 海底捞月 38 白蛇吐信

18 怀中抱月 39 狮子摇头

19 白鹤亮翅 40 孔雀开屏

20 肘底藏花 41 风调雨顺

21 仙人指路   42 九九归一

花舞扇口令词?

42式太极莲花扇口令词

1 闻鸡起舞 2 凤凰展翅 3 柳穗迎风 4 美人照镜

5丹凤朝阳 6 豹子回头 7 翻身斩蟒 8 坐马观花

9 左右拦截 10 老鹰啄食 11 神龙探瓜 12 迎风破浪

13 左右还击 14 白猿献果 15 推窗望月 16 乌龙摆尾

17 海底捞月 18 怀中抱月 19 白鹤亮翅 20 肘底藏花

21 仙人指路 22 猛虎下山 23 大鹏展翅 24 力劈华山

25 声东击西 26 独立挎虎 27 SPAN> 28 顺水推舟

29 犀牛望月 30 风卷荷叶 31 一柱擎天 32 金龙吐珠

33拨草寻蛇 34 银龙昂手 35 泰山压顶 36 一字天平

37 金童献宝 38 白蛇吐信 39 狮子摇头 40 孔雀开屏

41风调雨顺 42 九九归一。

莲花扇口诀?

答:

莲花扇口诀是“左右开弓,虚步提膝,左右莲花”。

 

这个口诀的原因是因为莲花扇是一种以左右开弓为基础的武术招式,需要虚步提膝来保持身体平衡,最后完成左右莲花的动作。

 

如果要进行莲花扇的操作,可以按照以下步骤进行:

 

1. 起始姿势:

双脚并拢,双手握住莲花扇,扇面向下,放在身前。

 

2. 左右开弓:

将扇面向上,左手向左侧打开,右手向右侧打开,同时向前迈出一步,左脚向左侧踏出,右脚跟随着向右侧踏出。

 

3. 虚步提膝:

将扇面向下,左脚向前迈出一步,同时右脚跟随着向前迈出,双手将扇面向下压住。

 

4. 左右莲花:

将扇面向上,左手向左侧打开,右手向右侧打开,同时向左侧踏出一步,左脚向左侧踏出,右脚跟随着向右侧踏出,完成一次莲花扇动作。

 

需要注意的是,在进行莲花扇的操作时,需要保持身体平衡,动作要流畅自然,扇面的运用也需要灵活。

第一段:

1、闻鸡起舞

2、凤凰展翅

3、柳穗迎风

4、美人照镜

5、丹凤朝阳

6、豹子回头

7、翻身斩蟒

8、坐马观花

第二段:

9、左右拦截

10、老鹰啄食

11、神龙摆抓

12、迎风破浪

13、左右还击

14、白猿献果

15、推窗望月

16、乌龙摆尾

17、海底皓月

18、怀中抱月

第三段:

19、白鹤亮翅

20、衬底藏花

21、仙人指路

22、猛虎下山

23、大鹏展翅

24、力劈华山

25、声东击西

26、独立跨虎

27、转身摆莲

28、顺水推舟

29、犀牛望月

第四段:

30、风卷荷叶

31、一柱擎天

32、金龙吐珠

33、拨草寻蛇

34、银龙昂首

35、泰山压顶

36、一字天平

37、金童献宝

38、白蛇吐信

39、狮子摇头

40、孔雀开屏

41、风调雨顺

42、九九归一

一共有几种太极扇?

一共有四种太极扇,具体如下:

1、陈式太极扇

陈式太极扇是在陈式太极拳的基础上创编的一套具有独特风格的武术健身项目,它突出了陈式太极拳传统性特点,内容丰富、结构合理,通过穿插蹬腿、摆莲、翻腰、跳跃,集中了东式太极拳典型动作。该套路缠绕折叠、松活弹抖、扇势多变、造型优美,极具健身性、观赏性及艺术性。

2、杨式太极扇

杨式太极扇是一种深受大众尤其是女性喜爱的太极健身器械。它集太极拳基本功、扇法基本功、武术技击基本功和舞台造型基本功于一体,不仅动作优美流畅,造型典雅大方,而且富有浓郁的现代气息。经常习练,可以收到祛病健身、延年益寿、陶冶情操的动效。杨式太极扇动作紧凑,节序清晰,中正雅致,舒展大方,动作速度舒缓适中,动作劲力势势贯劲,劲力内含。练法上,强调每势以起永开合贯串,严格遵循太极原理的要求,适合大众学练和养生健身的需要,符合竞赛的规范化要求。

3、吴式太极扇

吴式养生太极扇 为了丰富吴式太极拳械内容,活跃集体活动气氛,新编了一套吴式养生太极扇,本扇动作舒展大方,轻灵飘逸,松柔圆活,起伏旋转,左右协调,内运外动,开扇刚脆,活力四射,潇洒自如,对修炼者会有良好的养生效果和切实的防身功能。

4、养生太极扇

养生太极扇脱胎于养生太极剑、取武术、太极及古导引之长、融诗歌、书画、戏剧、音乐为一体,以中医的经络学说、气血理论为指导创编而成。在套路编排上疏密得当,错落有致,清而不杂,化俗为雅。在动作组合上,于朴实中现规整,虚实中藏惬意。

一共有六种太极扇。太极扇是属于太极拳中器械的一种,目的主要是为了锻鍊身体。太极扇是一种风格独特的武术健身项目,它融合了太极拳与其它武术、舞蹈的动作,太极与扇的挥舞动作结合之下,刚柔并济、可攻可守,充满了飘逸潇洒的美感与武术的阳刚威仪,是同时具有观赏性及艺术性的健身运动。陈式太极扇,杨式太极扇,莲花太极扇,四维太极扇,吴氏太极扇,养生太极扇等。

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