十大顶级肚皮舞?肚皮舞基本功教学?

8个月前 (07-04 17:19)阅读1回复0
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是一种非常流行的舞蹈形式,3.肚皮舞典型装备是轻便且贴身的服装。可以给初学者体会到正确的胯部摆动的感觉,4.练习肚皮舞强调的是特定的肌肉群的运动。是因为一方面肚皮舞没有什么专业技能性,只是通过肚皮抖动运动来进行健身,肚皮舞的专业技能性要差很多,那么第二方面肚皮舞从形体动作上来说比较裸露。与一般的运动健身的基本动作有所不同,但我国一直并没有把肚皮舞纳入舞蹈管理范围。

十大顶级肚皮舞?

01.Alla Kushnir

十大顶级肚皮舞?肚皮舞基本功教学?

02.阿米莉亚·埃文斯

03.瑞秋·布莱兹

04.阿曼尼

05.Samia Gamal

06.Tahia Carioca

07.Badia Masabni

08.Naima Akef

09.Hekmet Fahmy

10.Shafiqa Al-Qibtiyya

肚皮舞基本功教学?

1、胯部6个动作:

水平面3个:(要求:基本站姿)

左右平推胯(左右胯)前推后移胯(前后胯)前后摆胯(摆胯)

直立面3个:(要求:基本蹲姿)左右/前后甩胯(甩胯)上下胯(屈膝、直立、踮脚)上下/前后角胯(角胯)

2.胸部3个动作:

左右平移胸(左右胸)上抬胸下放胸(上下胸)前顶胸后含胸(前后胸)

世界十大肚皮舞大师?

肚皮舞起源于中东,是一种非常流行的舞蹈形式,也是世界上最受欢迎的九种舞蹈。,下面是世界著名肚皮舞大师:

1.Alla Kushnir

2.阿米莉亚·埃文斯

3.瑞秋·布莱兹

4.阿曼尼

5.Samia Gamal

6.Tahia Carioca

7.Badia Masabni

8.Naima Akef

9.Hekmet Fahmy

10.Shafiqa Al-Qibtiyya

肚皮舞好学吗?

肚皮舞是即兴而舞;它比其它舞蹈更能展示女性的妩媚和婀娜。学起来非常简单,不需要任何舞蹈基础,不受年龄和体形的限制。

1.肚皮舞是一种舞蹈运动,对肺活量有一定要求。而心脏病、高血压、哮喘患者不适合练习。

2.练习肚皮舞的时候要裸足,而且腰腹部一定要裸露出来,这样做可以增加舞者的自信,还有利于腰腹部动作的纠正。

3.肚皮舞典型装备是轻便且贴身的服装。佩有铃铛的腰巾尤为重要,可以给初学者体会到正确的胯部摆动的感觉。

4.练习肚皮舞强调的是特定的肌肉群的运动。所以看光碟模仿容易存在误区,最好有专业的教练给予指导,学起来会事半功倍。

为什么肚皮舞不主流?

肚皮舞之所以不主流,是因为一方面肚皮舞没有什么专业技能性,只是通过肚皮抖动运动来进行健身,从专业角度而言,肚皮舞的专业技能性要差很多,没有高难度。

那么第二方面肚皮舞从形体动作上来说比较裸露,与一般的运动健身的基本动作有所不同,所以,只是作为一种个人的一种娱乐,并不是主流的一种方向。

肚皮舞是从中东和印度传过来的,现在欧美也很流行,近些年我国也很多人在跳,但我国一直并没有把肚皮舞纳入舞蹈管理范围,原因如下:

1、肚皮舞服装的上衣遮挡身体的面积很少,尤其是露出全部的腰与腹,让人感觉不高雅。

2、跳肚皮舞时,身体各个部位都尽情扭动,有艳舞的嫌疑。

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