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老年广场舞歌曲比较火的？
01、歌在飞02、又见山里红03、美丽的七仙女04、高富帅05、阿哥阿妹06、火火的姑娘—东方红艳/赵真07、我从草原来—凤凰传奇08、荷塘月色—凤凰传奇09、郎的诱惑—凤凰传奇10、伤不起—王麟11、老婆最大—崔子格 12、套马杆—发烧专辑13、好运来—祖海14、小苹果—筷子兄弟15、吉祥香巴拉—张大为16、爱情买卖—慕容晓晓17、格桑拉—白玛多吉18、月亮之上—凤凰传奇19、思密达—王麟/老猫20、我和草原有个约定—凤凰传奇21、高原蓝—乌兰图雅22、我在红尘中遇见你(dj版)—冷漠23、倍儿爽—大张伟24、最炫民族风都很赞！
中年男人跳什么舞最合适？
1、交谊舞
交谊舞是一种男女相伴的步行式双人舞，具体分为摩登舞和拉丁舞，其中摩登舞含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞;拉丁舞包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。中老年人可选华尔兹，华尔兹舞步在速度缓慢的三拍子舞曲中流畅地运行，因为有明显的升降动作，感觉就像一起一伏连绵不断的波涛，加上轻柔灵巧的倾斜、摆荡、反身和旋转动作以及各种优美的造型，使其具有庄重典雅、华丽多姿的独特风韵，有“舞中之后”的美称。
2、广场舞
如今广场舞可以说是红遍中国大江南北，许多老年人都十分热爱广场舞。各种脍炙人口的歌曲，各种类型舞蹈的动作，都可改变融合进广场舞之中。学跳广场舞不但可以从中学到优雅的姿势，还可以放松心情，舒缓紧张的情绪，并且轻松达到健身减肥的效果，让生活更加健康美好。
3、老年迪斯科
老年迪斯科最大的特点是无拘无束，除了一些特定的步伐外，可以根据节奏的变化即兴地模仿一些日常生活中的动作，步伐灵活自由，可难可易，还可即兴发挥。可男女成对而舞，也可集体同舞，是老年舞蹈的“宠儿”。
中年男人适当的锻鍊身体也是很有必要的了。只是锻鍊身体的时候动作尽量放缓，比如选择跳舞可以选择的交谊舞，或者一些慢动作的舞蹈。当然了，锻鍊身体也可以选择的走路步行，慢跑都可以。锻鍊的时候不要空腹，跳舞的时候，乐曲声尽量控制不影响到别人。
中年易人跳三步四步最合适。运动量不大又愉悦3身心。如果象年轻人一样跳弹s科跳恰恰有点累了。有心脏病d心也跳出来了。有气管炎d气也接不上了。适合自已才是最好d。
有d年春人身体不太好，也可跳3步四步。有d适合打太极拳。身待强壮d可打拳击。各人3解自已的身体。量力而行？
中年男人适合跳广场舞，爵士舞，民族舞，拉丁舞根据自己的兴趣爱好而决定！
中年人跳舞的好处:
伴随着悠扬的歌声,婉转的旋律。舞蹈给观众带来优雅的视觉冲击,也给舞者本身带来健康与美丽、跳舞时心跳加快,心肌收缩力加大,心输出量增加,血流加快,呼吸加深加快,对心肺系统是很好的锻鍊。
并可促进其他内脏器官和全身的代谢活动。多余的脂肪因体力活动而被消耗掉。肌肉却变得强健发达。因此。体重超标的肥胖者可借此减肥。而消瘦者可因此收获强壮。
50岁60岁70岁老人跳的舞？
1，坝坝舞
坝坝舞，又叫自由舞，是广场舞的一种，是草根百姓锻鍊身体、自娱自乐的一种集体舞蹈，包括健身舞、团体操、街舞等舞蹈元素；场地常选在广场或者开阔的地坝，所以俗称坝坝舞。
2，水兵舞
水兵舞又叫拉手，六步，又叫吉特巴，在重庆，目前叫拉六步，这种舞与慢三， 慢四又不一样， 无论是从舞蹈的风格， 还是对舞姿的要求，它与前面所说的交谊舞都有很大的区别。
3，佳木斯舞
“佳木斯快乐舞步健身操”是融合了体育、舞蹈、健美操等多种运动形式，融入流行歌曲等现代时尚元素、追求人体健康与美的运动项目，是由黑龙江省佳木斯市退休干部于继承发明的一套健身体操。
只要对身体有益，不损害健康的情况下，量力而行都是可以的。但是比方年轻人跳的有激情，有活力，有朝气的蹦蹦跳跳的健身操，还是不太愿意让年龄偏大而且有心脏疾病或其它疾病的老年人去跳，身体情况好的话，50或60岁还是可以跳的。70岁以上的老年人跳些慢舞或老年操，身体健康就行，出去活动活动，聊聊天，身心健康。
五十岁六十岁七十岁老人跳的舞？这个年龄段的女人的老人适合跳的舞有广场舞，健身时光操，老年迪斯科，交谊舞儿，扭扭秧歌舞…其实七十多岁的老人可以打打太极拳或者练习八段锦都是不错的健身方式，不见得必须要跳舞才行，适合自己的才是最佳健身方式。
中老年人选择舞蹈，最好是舒缓一些。1,华尔兹缓和柔美，而且舞蹈时对身体的控制有助于塑造优美的体形，十分适合中老年人。此外，华尔兹还能培养高雅的气质，增强自信心。 2, 如今广场舞可以说是红遍中国大江南北，许多老年人都十分热爱广场舞。这种体育舞蹈不限年龄，动作简单，舞步重复，容易掌握。
50岁，60岁，70岁这老人跳的是广场舞。
嗯，还有交谊舞嗯，还有摇摆舞。还有健身舞。还有武术。包括气功。八段锦 练剑还有四步舞，八步舞。还有还有慢四步。还有快四步。还有四小天鹅舞。还有哑语舞。还有各种交际舞。这个年龄的人跳的舞也是不少的。丰富多彩的。多种多样的。
60岁左右女性跳什么操和舞合适？
60岁的女人身体各方面运动都要适可而止，跳舞的话可以选择一些较慢的，比如，坝坝舞就非常适合60岁的老年朋友，跳操可以选择一些有保健之内的操，以动作缓慢为益，所以，任何运动与自己的年龄都是分不开的，适合自己才是最好的，喜望老年生活更加美好
六十岁左右女性什么操个舞合适？
六十岁的人了身体各方面都不去年轻人了，不要跳动作太过危险太费体力的舞了。最好就是做一保健操和跳一些动作缓慢的广场舞。老年人跳舞就是为了锻鍊一下自己的身体，打发打发时间。只要自己身体能承受就好。