右脚打开。动右脚时，胯部动作由斜前到旁边。左脚斜前方上步，后面的右腿脚跟离地，膝盖紧靠在左脚上，右脚原地换重心右脚。右脚斜前方上步，右足原地换重心。左脚穿越身体向右上步，右脚原地推上来为轴右转180°，右脚向右移动，左脚打开，表示优美的舞蹈动作。先去把重量放到主力腿的脚掌上，a拍要利用主力腿胯骨向后挑胯拧转，恰恰教学时的口令怎么喊？恰恰教学时的口令需要响亮、清晰。
恰恰舞详细教程？
1、时间步：左脚重心，右脚打开。也可以将右足放后，脚掌着地，脚背崩直。上身动作：动右脚时，左手收缩，右手延伸。反之相同。胯部动作由斜前到旁边。
2、古巴断裂步：左脚斜前方上步，脚尖外转，重心在两脚之间，后面的右腿脚跟离地，膝盖紧靠在左脚上，有反身动作。右脚原地换重心右脚。换一个方向，右脚斜前方上步，做相同的动作。
3、后退锁步：右脚重心，左脚打开。右足原地换重心。上身动作：退左脚，右手收缩，左手延伸。
4、定点转：左脚穿越身体向右上步，留头。右脚原地推上来为轴右转180°，此时重心在两脚之间。右脚向右移动，左脚打开，换右脚，做同样的动作。
恰恰舞手势教学？
恰恰恰拉丁舞有许多手势，以下是其中一些常见的：
1. 手臂向上挥动：表示轻松愉悦的心情。
2. 手臂向下挥动：表示自信，向前迈进。
3. 手臂向前伸展：表示迎接挑战，迎接未来。
4. 手臂向后伸展：表示放松，享受生活。
5. 手臂交叉：表示内敛，自我保护。
6. 手臂交叉在胸前：表示自信，自我肯定。
7. 手指弯曲：表示优美的舞蹈动作。
8. 手掌向下平放：表示稳固，坚定。
9. 手掌向上平放：表示开放，接纳。
10. 手掌交叉：表示内敛，自我保护。
11. 手掌握拳：表示力量，决心。
12. 手掌展开：表示开放，自由。
13. 手指交错：表示活泼，灵动。
14. 手指交叉：表示内敛，自我保护。
15. 手指点向前：表示前进，决心。
拉丁舞恰恰教学？
记住节奏：and a two
对应的拍值：1/2拍；1/4拍；1拍
这3种拍值在做Check用到的地方：
and（蓄力、给重量）：先去把重量放到主力腿的脚掌上，则胯骨要向斜上方去挑动；
a（转胯）：拧转胯骨，a拍要利用主力腿胯骨向后挑胯拧转，带动动力腿出脚；
two：到达
后退的节奏也是一样：and a two
掌握好前进的步伐，后退学起来也会非常的简单，注意中段的挤压。
恰恰教学时的口令怎么喊？
需要明确的是，口令的喊法因不同的学校、不同的军训教官而异，但总体来说，恰恰教学时的口令需要响亮、清晰，并要求所有学员同步执行。
原因是恰恰舞蹈的教学需要学员在节奏及节拍上达成一致，只有整齐划一的口令喊出，才能让学员在步调上保持一致。
同时也需要注意，恰恰教学中的口令需要尽可能简单易懂，方便学员迅速掌握及执行。
恰恰教学中的口令喊法以及恰恰舞蹈的基本步伐可以通过网络或电视等媒介手段进行学习，也可以参加各种舞蹈培训班或组织，获得更加深入系统的培训和指导。
恰恰恰入门教程目的和要求？
一、目的
拉丁舞-恰恰恰，是曼波舞最原始的衍生舞蹈，在20世纪五十年代拉丁舞蹈-恰恰是风靡全美国，最流行的拉丁社会舞蹈。恰恰恰是拉丁舞中的新秀，这种舞是在50年代初期美国的舞厅里首次出现的，是从一种名叫曼波舞的舞蹈发展而来。
本课程主要使学生了解并掌握恰恰恰舞的基本理论知识、技术与技能，培养学生对恰恰恰舞的兴趣、培养气质，提高文化修养。了解有关音乐知识，介绍恰恰恰舞种音乐特点及舞蹈风格，提高大学生的文化品位。
二、要求
（一）知识要求
1．使学生掌握基本舞步，并在此基础上提高学生对各舞步的应用能力。
2．培养学生良好的形体感觉，提高艺术修养，陶冶情操。
（二）能力要求
通过合理、科学的体育教学和锻鍊过程，能增强学生体质，增进健康，促进学生身心全面发展。