右脚脚后跟抬起，女生则后退右脚一步，男生以左脚着地为中心旋转180度，左脚侧面伸直。女生以右脚着地为中心旋转180度，右脚伸直站立，左脚伸直站立，右脚向上抬起。男生右脚膝盖弯曲，女生左脚膝盖弯曲，右脚快跟上在左脚旁边用前掌点一下(1)，右脚快速后退一步(2)，后退抬腿踩实(3)！第三步左脚慢点跟上在右脚旁抬腿踩实(3)，再后退右脚一步(2)，第三步左脚慢慢后退抬腿踩实(3)。
三步踩初学入门基本步？
三步踩教学流程
第一步：男生上前引导女生，先前进左脚，右脚脚后跟抬起，左手举起。女生则后退右脚一步，身体前倾一点，举起又有抓住男生左手。
第二步：男生以左脚着地为中心旋转180度，右脚在前，左脚侧面伸直。女生以右脚着地为中心旋转180度，左脚退后一步。
第三步：男生向左侧转，左手牵住女生左手，右脚伸直站立，左脚抬起。女生向右侧转，左脚伸直站立，右脚向上抬起。
第四步：男生右脚膝盖弯曲，左腿屈膝与腰部水平往下踩一步。女生左脚膝盖弯曲，右腿屈膝与腰部水平往下踩一步。
三步踩360度转圈技巧？
交谊舞慢三步出现360度转，是一个人转，两个人同时转，最大能转180度。
当男士松开靠在女士腰部的右手，抬高左臂，拉着女士的手不松开，他左臂下形成拱门，女士舞步不能乱，继续彭擦擦从他臂下钻过。如果年轻轻盈的女孩，可以用一组节拍彭擦擦完成一周动作，回到面对男士的位置。但如果年龄大的女士，不必勉强，可以用两组节拍回到原位。只要动作沉稳，大气，优美，就算成功。
1. 可以学会2. 因为三步踩360度转圈需要掌握正确的姿势和动作，需要经过反复练习和不断调整才能达到熟练的水平。
3. 在学习时，需要注意身体的平衡和重心的转移，同时还需要掌握正确的踩步和转身的节奏。
可以通过观看视频教程、请教专业教练或者结合自己的实际情况进行练习。
练习时要注意安全，选择平整的场地和适合的鞋子，避免受伤。
三步踩男士基本步？
三步踩”舞是由点踏步为主，全身多关节参与运动，集音乐、力量、美为一体，具有武汉特色城市广场健身体育项目！音乐是四分之四拍，一步一拍，走三步！
基本步123法则：1、降，2、平留，3抬腿升！
基本步口决：1、快进快跟，2、快退慢留，3、抬腿踩实！
基本要领：1、松膝松胯，2、平移胯，3、提胯！
基本舞步：
1、 原地基本步(3)：
男女面对相距一步， 男士右左手拉住女士右手，男士左脚向自前方上一步，右脚快跟上在左脚旁边用前掌点一下(1)，右脚快速后退一步(2)，左脚留住，后退抬腿踩实(3)！女士出脚遵守男左女右原则，步伐同男士相反！
2、前进步(3)：
前进二步，第三步踩。前进时留住后面腿！
男士先上左脚一步(1)，再上右脚一步(2)，第三步左脚慢点跟上在右脚旁抬腿踩实(3)，
女士出脚遵守男左女右原则，步伐同男士相反！
3、后退步(3)：
后退二步，第三步踩。后退时留住后面腿，
男士先后退左脚一步(1)，再后退右脚一步(2)，第三步左脚慢慢后退抬腿踩实(3)，
女士出脚遵守男左女右原则，步伐同男士相反！
4、左换位步(3)：
男士左转体45度，女士右转体45度(1)，男女同时另一双脚横跨一步，转体135度(2)，男左脚女右脚同时留脚抬腿踩实(3)，
5、右换位步(3)：
男士右转体90度，女士左90转体度(1)，男女同时另一双脚后退一步，转体90度(2)，男左脚女右脚同时留脚抬腿踩实(3)，
三步踩的基本步法是先将右脚向前迈出一步，左脚随后跟上，左脚脚尖微微抬起，然后左脚向后倒退，右脚跟着向后倒退，右脚向后倒退的时候，脚尖微微抬起，重复此步骤将动作串联起来。
三步踩在跳的时候，手的位置也非常重要，有高中低三双手位，注意右手在横放的时候手心向下，大拇指也向下，具体的动作是先将手臂向前伸出，然后向右横放，横放的过程中，要将手掌顺势向下， 大拇指朝下，然后将手臂放下。
三步踩在跳的时候，还有一种步法就是先将左脚向斜方向伸出，然后右脚顺势向前，以左脚为中心，向后转弯，将脚踩实之后，右手手臂横放放在中手位，最后将手臂放下。男步和上面的步伐是相反的，在跳的时候，要跟紧女搭档。
曾峰三步踩基本步要领？
是：第一步是向前踩出一个大步； 第二步是让下一只脚跟落地，并把上一双脚往前收起； 第三步是迈出下一步。
这个动作需要保证身体的重心稳定，步伐清晰，并注意脚步的协调。
这个基本步要领是跳国标舞的基础，国标舞以舞蹈姿势、音乐演绎和对技术的严格要求而闻名。
通过学习这个基本步要领，可以让初学者有效掌握舞蹈的节奏感和技术要领，进一步提高舞蹈水平。
此外，在跳曾峰三步踩舞步时，也需要注意舞步与音乐的结合，从而达到更加出色的舞蹈效果。
基本步的123法则、口诀和要领
（1）123法则。就是“降，平留，抬踩升”。
（2）口诀（4x4）：快进快跟，快退慢留，抬腿踩实。
（3）要领(432)：松膝松胯，平移胯，提胯。
三步踩伦巴基本步法？
在起始位置，即“2-3”节奏时重心放在左脚，右脚后撤，同时将重心移到右脚，左脚半脚掌着地。这里的时间很充足，需要将身体中段的延伸幅度做得更大一些，尤其是胯部向右后侧打开，此时为了保持肩部平衡，会感觉左侧肋骨压缩，而右边的肋骨会有些拉伸，同时背部脊椎却保持直立，中段的延伸需要尽量将音乐充满，不要着急作下一个动作，等下来的节奏开始时，再继续下面的步伐。4-1时，右脚前迈，重心随右腿前移，并稍沉下重心，并带有身体延伸。下一个2时，左脚前迈，重心跟随左脚迅速到达身体前方，但是因为接下来要接旋转，因此中段直立，没有胯部的开合，并上身稍向右侧旋转一些，即顺时针转一些，这就是旋转时的预左先右。这样看起来旋转的幅度更大一些，也更流畅。3时以左腿为轴，身体逆时针旋转180度，右脚脚尖在地面上划一个小圆，并向左脚，此时可同时降下重心，膝盖稍弯曲。这里的旋转动作很快，而在地面上划圆则越小越好。4-1时左脚后撤，双腿膝盖绷直，同时重心跟随左脚到达后面。下一个2-3时，右脚后撤，撤重心，重复，一个方向就可以来回走步。当然，也可以反方向练习，左右腿顺序交换即可。
身体旋转时，要注意双脚靠紧，身体收紧，中段直立，利用划圆的腿引带上身旋转，并稍微留头。