右脚脚后跟抬起， 男生以左脚着地为中心旋转180度，左脚侧面伸直。 女生以右脚着地为中心旋转180度，右脚伸直站立， 男生右脚膝盖弯曲，左脚脚尖踮起，右脚交叉在左脚后面。男生向上抬左脚向下踩。女生向上抬右脚向下踩。华尔兹时脚跟一点地蜻蜓点水立刻就走，基本应用步是在基本步的基础上加上转身、右拐或左拐等动作，交谊舞慢三男士先迈左脚还是右脚？男士始终以左脚作为起始脚。
交谊舞慢三教学口诀？
第一步：
男生上前引导女生，先前进左脚，右脚脚后跟抬起，左手举起。
女生则后退右脚一步，身体前倾一点，举起又有抓住男生左手。
第二步：
男生以左脚着地为中心旋转180度，右脚在前，左脚侧面伸直。
女生以右脚着地为中心旋转180度，左脚退后一步。
第三步：
男生向左侧转，左手牵住女生左手，右脚伸直站立，左脚抬起。
女生向右侧转，左脚伸直站立，右脚向上抬起。
第四步：
男生右脚膝盖弯曲，左腿屈膝与腰部水平往下踩一步。
女生左脚膝盖弯曲，右腿屈膝与腰部水平往下踩一步。
第五步：
女生站在男生前面，右手举起，左脚脚尖踮起，男生从后面抓住女生右手，双腿开胯直立。
第六步：
男生牵住女生，在原地向后侧转身180度，右脚交叉在左脚后面。
女生抓住男生原地转圈，左脚往后退一步。
第七步：
双方推拉起步，双手抓住对方，双腿屈膝，男生向上抬左脚向下踩。女生向上抬右脚向下踩。
未走先蹲，
弓步深蹲。
屈膝下蹲，
急降顶心。
先蹲后起，
急蹲慢起，
一蹲二起三摆架。
对了，还有一个关键细节：你一蹲的时候，脚挨地，一定要先落脚跟，脚跟是最有支撑力度的，要趁脚跟支撑的时候把重量落上去，此时最稳固。然后随身体重心向前，过渡到脚掌，此时惯性不那么大了，好支撑了，脚掌也可以了。这和华尔兹不同，华尔兹时脚跟一点地蜻蜓点水立刻就走，不让脚跟承重，使人飘逸。交谊舞正相反，要极其强调脚跟的支撑作用，提高稳定性。
慢三一小节的节奏是 嘣 、嚓 、嚓， 也就是1 、2 、3共三拍。 一般情况下，三拍走三步。 但是追步在一小节里要跳四步，所以口令就要用 1、2哒、3，让这个“哒”增加了一步。 注意，1 、2 哒、3 和1 、2 、3 时间值是一样长的，都在一个小节之内。
跳交谊舞慢三步要注意第一拍即重拍步子要大一些，二三拍为弱拍，步子作为调整。慢三最简单的舞步是直步，初学者往往以为是跳舞，就不知道脚该往哪儿放了，其实和走路差不多，只不过是加上了对音乐的理解。
交谊舞慢三步基本步有哪些？
交谊舞慢三步基本步有半基本步、基本步、基本应用步和完整三步。
因为交谊舞慢三步是交际中常见的舞蹈，它的基本步形式简单，易于学习和掌握。
半基本步只由一个步伐构成，是接触学习慢三步的第一步；基本步由两个步伐组成，大部分慢三步的变化都是由基本步演变而来，同时也是其他舞蹈的基础；基本应用步是在基本步的基础上加上转身、右拐或左拐等动作，增加了变化和美感；完整三步既保持慢三步的基本步形式，又加上转向等高难度动作，是进阶学习的必备内容。
交谊舞慢三男士先迈左脚还是右脚？
先迈左脚。
因为在交谊舞慢三的基本步中，男士始终以左脚作为起始脚，先迈左脚可以更加稳定地进行舞蹈动作。
同时，在舞蹈中男士的左手应该握住女士的右手，右手应该轻放在女士的背上，这些动作都需要以左脚作为起始点。
上，交谊舞慢三是一种优美的社交舞蹈，具有培养气质、锻鍊身体等多种好处，值得学习和掌握。
在跳慢三自由步时，男性需要右脚后一步，左脚向前迈一步，再将右脚向外旋转90度，配合左脚的侧向移动，最后再将右脚向前迈出一步。
女性则是相反的脚法。
此外，在跳慢三自由步时，需要注意双臂的摆动，配合舞步的节奏，让舞蹈更加优美、动感。
交谊舞慢三360度转口令教学？
交谊舞慢三步出现360度转，是一个人转，两个人同时转，最大能转180度。
当男士松开靠在女士腰部的右手，抬高左臂，拉着女士的手不松开，他左臂下形成拱门，女士舞步不能乱，继续彭擦擦从他臂下钻过。如果年轻轻盈的女孩，可以用一组节拍彭擦擦完成一周动作，回到面对男士的位置。但如果年龄大的女士，不必勉强，可以用两组节拍回到原位。只要动作沉稳，大气，优美，就算成功。
交谊舞慢三慢四怎么学？
交谊舞之慢三 在舞会中, 慢三和慢四是大家跳得最多的了. 而慢三又是最基本的舞种之一, 是其它舞种的基础. 这是因为在其他舞种所要用到的技巧, 在慢三中都有应用. 慢三是属于三步, 三步, 顾名思意, 就是每一小节有三拍. 它的重音在第一拍, 后两拍是弱音, 节奏是