大学体育增进健康的生活方式有哪些？踢足球时，一接球，别人马上上抢，我就慌，该怎么办？

体育对大学生形成健康生活方式的意义是。以及运动习惯、身心健康水平等方面都发生积极的变化，提高预防疾病的意识和能力:进一步掌握体育运动的方法和科学锻鍊身体的方法;提高体育学习能力和体育实践能力，懂得环境对身体健康的影响:初步具备规划健康人生的能力;但是有这么一种情况就是足球爱好者对抗职业球员或者受过专业训练的球员时职业球员和专业训练的球员是不会慌的？

大学体育增进健康的生活方式有哪些？

宁大的孩子伤不起啊。。。。体育对大学生形成健康生活方式的意义是:大学生在学习体育之后，能够在运动的基础知识、基本技能和基本方法，健康的意识和健康的生活方式，以及运动习惯、身心健康水平等方面都发生积极的变化。作用有:

1 、获得运动的基础知识、基本技能和基本方法。具体表现为:掌握体育文化知识;掌握健康知识，提高预防疾病的意识和能力;学习和掌握运动技能，增强运动技能的运用能力;进一步掌握体育运动的方法和科学锻鍊身体的方法，提高体育学习能力和体育实践能力。

2 、逐步养成体育运动习惯。具体又表现为:经常参加体育锻鍊;形成运动爱好与专长;培养积极的体育情感，养成坚持体育锻鍊的习惯。

3 、进一步增进健康意识，形成良好的生活方式。具体表现为:增进对健康的理解;掌握和运用营养知识;懂得环境对身体健康的影响;逐步形成健康的生活方式。

4 、进一步提高身心健康水平。具体表现为:锻鍊健美的体格，塑造强健的体魂;培养坚强的意志和乐观开朗的生活态度;形成善于合作和乐于助人的品质;初步具备规划健康人生的能力，为终身体育锻鍊与未来健康发展奠定坚实的基础。

踢足球时，一接球，别人马上上前，我就慌，该怎么办？

一比三慌，说的就是谁拿球在被逼抢的情况下都慌，但是有这么一种情况就是足球爱好者对抗职业球员或者受过专业训练的球员时职业球员和专业训练的球员是不会慌的，因为在你上抢的时候专业球员有很多种动作以及处理方案来化解你的逼抢，但是业余爱好这就不会有这么多的办法了，所以会心慌，道理很简单，你能力要是特别强，再多的困难也不怕，解决去问题的方法永远比问题多，那时你还慌么。还有一种情况会慌，就是你有责任心，很想把球踢好，不想拖球队的后退，不想受到队友的嫌弃，那些满不在乎，抱有无所谓心态的人绝对不会慌得，丟了就丟了，被抢就被抢，输赢和我没关系，这种人会慌么。哈哈哈哈。在这里提醒大家一句，年龄啊越来越大了，足球业余爱好就挺好。别对自己要求太高，大家在一起出出汗，高兴高兴就行了，千万别受伤，真伤不起，要上班养家养孩子，不敢耽误啊。最后，敬爱足球的你们。大家玩的开心。

这种情况说明你的身体状况不好，应该多加练习身体力量，当然脚下技术也不能放下，要学会利用身体和球的结合；另外要学会调整自己的心态，场上多观察队友的位置，接球以前想好传球的路线。身体素质占优了，心理素质也上来了，遇见逼抢，身体扛得住，球可传可带，心理也就不慌了！

你还需要勤练控球技术，比如护球，持球变向的技术练习。有了足够的技术能力，在别人上抢的时候可以轻松的变向过人，或者护球不失，你自然就有信心不会慌乱。没有技术支撑的信心是容易破碎的，有了技术支撑你的信心自然可以帮你赶走慌乱！

这个怎么说呢？你多大？踢球多久了？

一:如果你是年轻人，刚开始接触踢球，那就多加练习球技和人结合球的感觉，同事把身体练强，特别是核心力量、腿粗肌肉、脚腕灵活度、身体的协调能力和爆发力。

二:如果年纪已经偏大了，以前踢过球，现在可能是犹豫身体能力下降，导致身体反应变慢，经常被别人断球，心理上可能不再和以前那么自信了。这个也没有别的办法，身体能力上的不足只能用经验来补，如果经验方面也不足，还不想放弃自己的爱好，那就参照第一条。

三、足球一项非常注重身体条件和技术的运动，但我们不能忽视的一点--球商，用智慧踢球的人更厉害，比如小罗、哈维、小白、齐达内等很多中场大师。

加油吧！业余爱好，运动一下即开心也锻鍊身体就很好！

这就是技术不过关的典型表现，说明你的足球水平还远不达标。俗话说：艺高人胆大。只要你能真正热爱这项运动，多多练习，多看一些视频，看看世界上著名球星如何踢球的，假以时日，终究会有所提高的。