让观众感受到舞者的舞姿优美与灵动。藏族民间自娱性舞蹈可分为“后来增加了简单的上肢动作、原地旋转和队形变换。成为一种男女交替、载歌载舞的劳动歌舞形式，城镇和农村、农村和牧区、牧区和森林地带形成了各自不同的舞蹈形态和形体动作，就发掘和发现的古代舞蹈以及前藏、后藏、昌都、阿里西部地区藏族民间舞和古典舞分布的现状来看。双臂长袖随着乐曲的节凑翻甩挥动，尽显欢快热烈的藏族舞蹈气氛。
藏族舞舞姿要求？
1．上肢动作类
(1)齐声晃手：双手下垂，动作时曲腕，曲肘，以腕带动，两手于胸前交替晃动。右手顺时针划圆，左手逆时针划圆。此动作有大、中、小之分。小于腹前和胸前；中晃的高度于齐眉；大于前上方。
手臂舒展,手势协调 藏族舞蹈注重手势的表现,所以舞者应该保持手臂舒展,手势协 调的姿态。手臂的舒展不仅可以增强表现力,更能展现出藏族的优美 形态,让观众感受到舞者的舞姿优美与灵动。
藏族舞有几个舞种？
藏族民间自娱性舞蹈可分为“谐”和“卓”两大类。“谐”主要是流传在藏族民间的集体歌舞形式，其中又分为四种：《果谐》、《果卓》（即《锅庄》）、《堆谐》和《谐》。 后来增加了简单的上肢动作、原地旋转和队形变换，成为一种男女交替、载歌载舞的劳动歌舞形式。这种劳动歌舞已被搬上舞台，成为历史上劳动艺术的纪念。[1]
西藏地域辽阔，人口居住分散。由于各地区地理环境、生产方式、劳动对象不同，尤其是地理条件的差异和宗教文化的影响，城镇和农村、农村和牧区、牧区和森林地带形成了各自不同的舞蹈形态和形体动作。就发掘和发现的古代舞蹈以及前藏、后藏、昌都、阿里西部地区藏族民间舞和古典舞分布的现状来看，真是多彩多姿，五光十色。
藏族舞的基本动作12种？
藏族舞的风格特点是动作幅度大，脚穿藏靴，头戴藏帽，双臂长袖随着乐曲的节凑翻甩挥动，尽显欢快热烈的藏族舞蹈气氛。
所以想要跳好藏族舞蹈的特色，须练习好步伐脚尖、脚跟、蹦、跳、旋转、抬腿、原地前后交叉舞步、和单臂甩袖、双臂交叉拧花甩袖，左右侧弯腰、双臂在胸前边甩袖边向前后跳跃、以及平行快速转身等十二种动伙。
藏族舞六个基本步叫什么？
藏族舞蹈是藏族民族舞蹈的总括名称。藏族舞蹈文化源远流长并与汉族舞蹈文化相互交流，也与周边民族和国家的舞蹈文化相互影响，形成了独具特色的中国西藏高原地区的藏族文化。较常见的藏族舞蹈有弦子、锅庄、踢踏等。藏族的民间舞蹈种类繁多而各具特色。
藏族舞六个基本步是：“蹭步”、“拖步”、“踏步”、“蹉步”、“点步”、“掖步”。
怎样跳好藏族舞？
藏族是个能歌善舞的民族，他们的歌曲旋律优美辽阔，婉转动听，民间舞蹈种类繁多，一，从肢体训练上把握藏族舞蹈的体态和动律，在掌握了藏族舞蹈的基本动态后，二，从表演技巧上艺术化处理动作节奏，要注意⼀些细⼩的地⽅。三，颤，开，顺，左，绕，是各种类不同藏舞的共同特点，或称为藏族舞蹈的五⼤元素，这种精髓元素和规律构成了整个藏族舞蹈的审美概念。所以要掌握西藏舞这五个元素，就会把西藏舞跳好。