节食减肚子最有效的方法？苹果减肥法又称三箱苹果减肥法,方法是按照三餐的时间吃苹果或是肚子饿的时候吃,但这三天只能吃苹果,不能吃其他的水果和食物,少吃可以瘦肚子吗？坚持吃七分饱，晚饭更要注意，肚子肯定会瘦下来。
节食减肚子最有效的方法？
第一个,苹果减肥法又称三箱苹果减肥法,方法是按照三餐的时间吃苹果或是肚子饿的时候吃,吃饱为止,但这三天只能吃苹果,不能吃其他的水果和食物,三天可减轻三到五斤。
少吃可以瘦肚子吗？
坚持吃七分饱，晚饭更要注意，这样坚持数月，运动也得跟上，肚子肯定会瘦下来。这是因为，少吃饭减少的能量（热量）通过体能训练，热量消耗大，存不下脂肪，所以少食多练肯定会瘦下来！
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