led和卤素灯哪个对眼睛？
卤素灯(卤钨灯)是靠灯丝发热来发光的，光谱最完全，眼睛看着不累，而且因为是靠发热来发光的，因此由交流电引起亮度变化比较小，闪烁效应较轻。
荧光灯、LED的光谱都不完善，只是某一波长的光线比较强。所以即使很亮，也有看不清楚的感觉。荧光灯的闪烁现象比白炽灯等要强一点。LED如果是使用了直流电供电的话，不闪烁，如果只是交流变压，一样也闪。如果你是看书学习的话，建议你用卤素台灯。
哪种灯不伤眼？
护眼灯
代光源：白炽灯
最早出现的白炽灯是一种护眼灯，它的工作原理是交流电通过灯丝发热，再发光，灯丝温度变化幅度小，发出光的亮度变化不会象荧光灯那样明显。白炽灯的特点是光谱连续，有自然光的特征，对眼睛好。
第二代光源：传统荧光灯
传统荧光灯常会出现闪烁的情况，由于人眼感知的主要变化为30Hz以内。二传统荧光灯闪烁频率为100次/秒，所以我们不太会感知到，但是仍然会对人眼有影响，所以直接用交流电的日光灯对于眼睛有伤害。
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