引体向上三大诀窍？

引体向上三大诀窍？

方法一：在将下马哈拉过单杠，人体升高至最顶部时，用劲维持这一姿态静止不动，并竭尽所能支撑点久一些。

方法二：在人体降落或升高至胳膊肘呈90°时，用劲维持这一姿态静止不动，并竭尽所能支撑点久一些。

方法三：在人体刚想拉起來时（并不是当然垂悬），用劲维持这一姿态静止不动，并竭尽所能支撑点久一些。