怀孕臀部长胖了怎么减肥？

怀孕臀部长胖了怎么减肥？

怀孕期间最好不要减肥，在怀孕后期应该无渣饮食。如果你打算减肥的话，你可以在生完孩子后多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜西红柿黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激的东西，不吃含糖量比较高的食物。多做一些有氧运动