游泳有什么好处或坏处?
游泳有最少有三大好处一点坏处。
好处一是游泳能增强心肺功能是体育锻炼的好方式,二是游泳者四肢都比较灵活协调,相对于跑步健走等对膝关节基本无损伤,三是会游泳的人掌握水性多了一项自救安全技能。
一点坏处就是也是安全因素,游泳者要在安全水域锻炼,下水前要充分地做好准备活动防止抽筋。
0
游泳有什么好处或坏处?
游泳有最少有三大好处一点坏处。
好处一是游泳能增强心肺功能是体育锻炼的好方式,二是游泳者四肢都比较灵活协调,相对于跑步健走等对膝关节基本无损伤,三是会游泳的人掌握水性多了一项自救安全技能。
一点坏处就是也是安全因素,游泳者要在安全水域锻炼,下水前要充分地做好准备活动防止抽筋。