游泳有什么好处或坏处?

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游泳有什么好处或坏处?

游泳有最少有三大好处一点坏处。

游泳有什么好处或坏处?

好处一是游泳能增强心肺功能是体育锻炼的好方式,二是游泳者四肢都比较灵活协调,相对于跑步健走等对膝关节基本无损伤,三是会游泳的人掌握水性多了一项自救安全技能。

一点坏处就是也是安全因素,游泳者要在安全水域锻炼,下水前要充分地做好准备活动防止抽筋。

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