白头发吃什么蔬菜或者水果？

白头发吃什么蔬菜或者水果？

平时日常生活中多吃一些绿色蔬菜，如菠菜，油菜等含铁元素较高的蔬菜，水果多吃一些含VC素的，如苹果，橙子等，还可以吃一些黑豆类食物，少熬夜，少生气等可以改善白头发太多。